panda 大家好，吃什么可以养胃呢？就这八个字：“多吃酸碱，少吃酸碱”相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃什么可以养胃呢？就这八个字：“多吃酸碱，少吃酸碱”和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
太复杂了，很多人都记不住，那我们就简单点吧。其实，保持好胃并不难，就八个字：“多吃酸碱，少吃酸碱”。
胃最重要的功能就是消化食物，而消化食物最重要的就是胃酸。胃酸也是胃部最容易出现问题的部分。如果胃酸分泌太少，食物就很难消化，胃就会出现问题。如果胃酸分泌过多，则不起作用。如果胃酸过多，它可能会自行“消化”。
因此，养胃最重要的是调节胃酸的量。有些胃不好的人可能胃酸分泌不足，而另一些人则可能胃酸分泌过多。如果不了解情况，跟风养胃，胃酸分泌就会低。如果还吃一些碱性食物或者抑制胃酸分泌的食物，你的胃病可能会变得更加严重。
如何知道胃酸过多或过少？
胃酸分泌过多的人经常会出现胃灼热、吐酸性水的情况，所以应该多吃一些含碱的食物。
如：碱面馒头、苏打饼干，蒸馒头时也可以多放点碱面。
胃酸分泌过少的人，常有口苦、嗳气的感觉，因此应多吃酸味食物。
如：西红柿、猕猴桃、苹果、山楂糕、酸奶、糖醋鱼等。
如果能对自己的胃酸问题做出合理的应对，一般来说，一半以上的肠胃问题都可以得到改善，但胃的护理还不止于此，比如：
(1)多吃保护胃粘膜的食物：含蛋白质多、易消化的食物可以保护胃粘膜，如蒸鸡蛋、牛奶、豆浆、小米粥等，应多吃。
(2)不吃含有防腐剂和添加剂的食物：防腐剂和添加剂对胃的消化功能有负面影响。方便面、火腿肠和一些罐头食品往往含有防腐剂和添加剂，不宜吃或少吃。吃。
(3)不要服用对胃有刺激的药物：老年人病情较重，服用药物较多。有些药物对胃有刺激作用，如保泰松、泼尼松、吲哚美辛、双氯芬酸、阿司匹林等，这些药物应尽量少吃。如果必须服用，还应服用肠溶片。
（4）锻炼胃肠肌肉：体育锻炼不仅可以使全身肌肉强健有力，还能增加胃肠道平滑肌的张力。经常揉腹、深腹式呼吸、仰卧起坐、俯卧撑等运动方法，可以预防胃下垂和消化不良，应长期坚持。
（5）杀灭胃内细菌：幽门螺杆菌常潜伏在一些中老年人的胃里。不仅容易引起胃、十二指肠溃疡，还容易引发胃癌。如果胃内发现细菌，应在医生指导下服用奥美拉唑、克拉霉素、甲硝唑等药物进行治疗。
如果你能根据自己的胃酸情况合理调整饮食，并做到以上五点，每天按时进餐，注意合理的膳食搭配，那么你的胃一定会非常好。
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用户评论
我最近一直胃不舒服，看了这篇博文感觉很有道理！原来吃东西也要讲究酸碱值啊，明白了以后我会多留意一下食材的特性。现在开始尝试用膳食来调理胃了，希望效果会比较好！
有20位网友表示赞同！
养胃真的不容易，总是容易反胃恶心，这段时间我特别喜欢喝姜茶温暖身体，不知道是不是这种方法也有帮助？
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这么看来吃甜食要少一点儿，酸的也要适量啊，我的口味偏重估计得慢慢改变了！感觉还挺有道理，养身体还是要从饮食开始。
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这个说法其实蛮新的，之前也没想过食物的酸碱性跟养胃有什么关系。我今天就试试看酸的多多来吃点儿韭菜、绿豆等等，看看效果怎么样。
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“酸多吃碱，酸少吃酸” 真是个精妙的搭配！胃不好的人可以参考一下这篇文章，改变饮食习惯，或许就能改善自己的症状了。我决定试试看，期待收获一个健康的自己！
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我觉得养胃还是要靠整体调理，单纯靠飲食调整可能不够彻底。运动也是很重要的！
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讲道理，每个人的体质不同，吃什么效果也不一样吧？文章里说的这些食物只能作为参考，具体还是要注意自己的感受。
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我一直觉得养胃最重要的是保持心情愉悦，压力过大容易伤胃！除了饮食调理，也要放松身心，才能拥有健康的身体。
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之前听说过要多吃碱性食物，没想到这里又提到了酸碱平衡! 感觉养胃确实是一个需要长期持续的习惯养成过程。
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我记得小时候奶奶就跟我说，不要经常吃酸的东西，现在看来真的有道理！
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文章写的很好，简洁明了，很容易理解和应用到生活中。 我喜欢这种实用的养生方法！
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感觉这个“酸多吃碱，酸少吃酸”的原则太笼统了。每种食物的酸碱度都不一样，需要具体情况具体分析呀!
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养胃确实很重要。 除了这个饮食建议，也要注意规律作息，保持积极的心态，才能真正的拥有一个健康的身体！
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我觉得文章说的很有道理，但不能一概而论，还是得根据自己的情况来调整饮食！
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养胃的方法有很多种啊，除了饮食调整，还有运动、针灸等等。 这里提到的方法只是其中之一，需要多方结合才能达到最佳的效果。
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我真的觉得吃东西要慢慢嚼，细细品味，这样对身体也好，也能让自己享受吃饭的乐趣！
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这个“酸多吃碱”的说法听起来很有意思，我会试试看。 希望我的胃问题能够得到缓解!
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我想问问大家有没有什么其他的养胃的小窍门？ 也许可以分享一下心得体会。
有6位网友表示赞同！