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胃炎来了,是不是要各种戒口?其实种类还是挺多的,收藏了

转眼间来到了秋冬交替的季节,不仅天气开始逐渐变冷,慢性胃炎的发病率也开始提高,尤其是一些老患者,更容易再次复发。天气逐渐变冷之后,人体的免疫能力会开始下降,对温度的适应能力也会下降,在双重作用的影响之下,胃肠道功能很容易出现问题,导致慢性胃炎再次出现,因此在秋冬季来临之际,慢性胃炎患者在饮食方面要更加多注意,要多吃一些对养护胃部有好处的食物。

慢性胃炎患者应该吃哪些食物呢?

1、 多吃清淡的食物

慢性胃炎患者平时要多吃一些既含有营养又容易消化的食物。油腻以及麻辣的食物慢性胃炎患者要少吃,比如辣椒、花椒、油条、肥肠等等,这种类型的食物会使肠胃的负担加重,从而使胃炎再次复发。建议多吃一些纤维比较少的蔬菜,既可以促进肠道的蠕动,又不会增加胃肠道的负担。烹饪菜肴的时候也要彻底煮熟,避免吃生的蔬菜和凉拌菜。

2、 多吃新鲜的水果

新鲜的水果当中含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素,既可以给胃肠道补充所需的营养,也可以促进胃肠道的蠕动,最重要的是不会增加胃肠道的负担,因此慢性胃炎患者在秋冬季要适当多吃一些新鲜的水果,但也不要一次性吃太多,避免胃部的负担加重。此外在吃水果的时候要洗净并且去皮,避免水果皮上沾染的病菌进入胃部,对胃部造成伤害。

3、 多吃鲜嫩的瘦肉

慢性胃炎患者在秋冬季也可以适当的吃些肉,但要选择鲜嫩的瘦肉,比如瘦猪肉、鸡脯肉、水鸭肉、鱼肉等等。食用这些肉类的时候,要选择正确的烹饪方法,避免油炸,尽量清蒸或者炖煮。当然也不是所有的肉类都适合慢性胃炎患者食用,比如牛肉、羊肉、狗肉等等,这些肉类的纤维特别粗,不容易消化,会给胃部造成负担。

4、 多吃发酵的食物

相比之下发酵的食物比未发酵的食物更容易消化,因此慢性胃炎患者可以多吃一些发酵的食物,比如馒头。此外发酵的食物当中或多或少都含有一些碱性物质,可以起到中和胃酸的作用,避免因胃酸分泌过多而给胃部造成负担,甚至引发胃溃疡。

5、 适当的吃些蛋类

蛋类的营养特别丰富,可以给人体提供所必需的营养成分,慢性胃炎患者也可以适当的吃些蛋类,建议每天吃1~2个,如果吃得太多,则可能会导致胆固醇过高。而且在烹饪蛋类的时候要掌握正确的方式方法,建议慢性胃炎患者多吃容易消化吸收的软蛋羹。

温馨提示

慢性胃炎患者在秋冬季除了要注意饮食之外,还要注意胃部的保暖,在天气变化的时候及时增添衣物,在晚上睡觉的时候要盖好被子,避免因着凉受寒而使疾病加重,引发胃痛等症状,此外还要避免大量抽烟喝酒,无论是香烟当中的有害物质,还是酒精,都会直接对胃部的黏膜造成刺激,导致疾病加重。

用户评论

嘲笑!

胃痛的时候确实要注意饮食,但我相信现在的医疗技术已经非常发达,可以有效地解决胃炎问题。

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哭花了素颜

对于胃炎患者来说,保持良好的饮食习惯非常重要,避免辛辣、油腻的食物会减轻症状。

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安陌醉生

如果胃炎严重影响了生活和工作,可以考虑寻求专业的医生建议进行手术治疗。

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水波映月

现在有很多非手术治疗方法可以帮助缓解胃炎的症状,比如中药调理和针灸治疗等。

    有12位网友表示赞同!

荒野情趣

在日常生活中,我们要注意休息,保持充足的睡眠,有助于胃炎的治疗和恢复。

    有16位网友表示赞同!

温柔腔

如果你对美食没有抵抗力,那么一定要控制好食物的种类和摄入量,以免加重胃炎症状。

    有20位网友表示赞同!

七级床震

适当运动可以提高身体的免疫力,有助于胃炎的康复。

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反正是我

要保持乐观的心态,积极配合医生的治疗方案,这样才能更快地摆脱胃炎困扰。

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爱到伤肺i

定期体检可以发现胃炎的问题,及早进行治疗,避免病情恶化。

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太难

合理安排工作和学习时间,给自己足够的休息空间,有利于胃炎的恢复。

    有9位网友表示赞同!

见朕骑妓的时刻

在饮食方面,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,有助于改善肠胃功能。

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漫长の人生

适当的锻炼身体,增强体质,有助于提高对疾病的抵抗力。

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╯念抹浅笑

减少压力,学会放松自己,这对胃炎的治疗也是非常重要的。

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在哪跌倒こ就在哪躺下

不要滥用药物,尤其是抗生素,以免造成不必要的副作用。

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不要冷战i

关注自己的身体状况,一旦出现不适,及时就医。

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病态的妖孽

多喝水,保持充足的水分摄入,有助于消化系统的正常运作。

    有18位网友表示赞同!

陌上蔷薇

合理搭配膳食,确保营养均衡,为身体健康提供支持。

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浅巷°

适当调整作息时间,保证充足的睡眠,对身体恢复大有裨益。

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一点一点把你清空

参加社交活动,与他人交流心情,释放压力,有益于身心健康。

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孤单*无名指

培养兴趣爱好,丰富自己的生活,转移注意力,有助于减轻胃炎带来的痛苦。

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