夏天用什么方法最容易瘦（夏天最容易瘦吗）

春、夏、秋、冬的体重有什么变化？

为什么夏天不容易发胖？

1、春夏秋冬体重有什么变化？

如果个人自控力强的话，体重是会维持的，但是大多数人会夏天减肥，冬天发胖。夏天，天气闷热，吃不下东西，体重自然就减轻了。冬天需要保暖、补充热量，所以相对体重会增加。

2、为什么夏天不容易发胖？

夏季不易发胖的主要原因有3个：新陈代谢旺盛、食欲下降、能量消耗大

1、这是因为天气炎热后，人体的代谢功能旺盛，因此代谢脂肪的能力会大大增强。出汗也会消耗人体较多的能量，所以人体在夏季一般不易发胖。

2、由于暑热的影响，人们的食欲会下降，不喜欢吃高能量的食物，如肉类、精制品等。而如果喜欢吃生冷的食物、水果和蔬菜，而喝粥，你的能量摄入就会大大减少。

3、夜间时间较短，白天时间较长；首先，这是因为人体的活动时间会大大延长，能量消耗也会更大。