降血糖的十种最佳水果（降血糖的十种最佳水果老人）

降糖最快的水果

血糖高可以吃什么水果？

1、降血糖最快的水果

目前还没有可以降低血糖的水果，但是一些血糖指数较低的水果是可以吃的。建议控制血糖不要依赖某一种东西，而应该通过特定的药物来控制，并辅以一些饮食习惯。糖尿病患者应特别注意饮食，严格控制糖水化合物，少食多餐，避免辛辣食物，避免含糖量高的食物。

2、血糖高可以吃什么水果？

对于高血糖的人来说，有很多食物。基本上任何方面都没有禁忌，但是在血糖控制标准以内一定要吃一些水果。吃水果时，首先要选择升糖指数低的水果；其次，控制水果的摄入量；第三，吃水果的最佳时间是两餐之间，睡前两小时内不要吃水果。还建议您通过测试后选择平时吃的水果类型。