panda 本篇文章给大家谈谈171cm 140斤，打造曲线美与力量感的完美身材，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
可能有不少朋友会认为，这些人难道是疯了吗？怎么可能会把一个体重140斤的人称之为健身圈里的“微胖女神”。
通常情况下健身的女生体重应该不是没有那么重吗？难道健身人群当中再没有比她身材更好的啦？怎么还能会被称之为女神？健身还身材微胖，那简直是给健身打脸，一般健身的人都身材比较匀称，线条感比较好。
但是，他们所有的这些质疑，都在看到该女生照片之后，变得不足为惧，因为这位女生的身材着实让他们眼前一亮。
这位女生来自于韩国，身高171厘米，体重140斤，虽然说这个体重并不是很轻，可以算得上是有点微胖的类型，但是放在她身上竟然充满美感。
这位女生私底下也是比较喜欢运动的，但是相对来讲并没有那么频繁，只是一个周去2~3次健身房而已，而且每次的运动时间也只是在半个小时左右。
她并不像其他的健身朋友那样，一呆就在健身房里呆一两个小时。虽然说她去健身房的次数并不是很多，但是她在健身房里受欢迎的程度却非常的高。
每次她去健身房的时候，身边总会有一些人过来搭讪，还在旁边为她亲切的进行动作指导。其实她本人并不是很喜欢这种社交，她觉得还是自己安安静静的一个人健身比较好。
其实有一件事情她一直不知道，就是在背地里健身房的朋友已经把她称之为当地健身圈里的“微胖女神”。因为在那些健身人士的心目当中，她就是未来挑选女朋友的参照标准。
第1个健身动作主要是用来减肥的，可以帮助减掉肚子上的赘肉。每天建议做30个仰卧起坐，一方面可以缩小腰围，另一方面可以减掉赘肉。
第2个也是减肥运动，是有氧运动的一种，建议每天出去跑步半小时，跑步结束之后，记得放松一下双腿，可以有效起到全身减肥效果。
第3个是针对于塑形的身体动作，如果你对于自己的臀部不满意，想让它变得更加的紧翘的话，可以多做臀部训练动作，例如单腿跪姿后抬腿。
该动作虽然说没有深蹲，训练动作那么有效果，但是也可以塑臀。建议每一边做30个，一共做60个。
第4个动作是针对于上半身的训练动作，建议女性朋友每天可以做30个跪姿俯卧撑，可以锻炼到胸肌。
关于减肥塑形，今天就介绍到这里，希望每一个女性朋友都可以坚持下去，最终收获自己想要的身材线条。
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用户评论
哇，140斤还能被称为女神？我的目标是120斤，看来还有很长的路要走啊！不过这篇文章确实让我对健身有了新的理解，原来微胖也能很美！
有7位网友表示赞同！
这身材真的绝了！171cm，140斤，比例也太好了吧！我健身了好久，体重倒是掉了，但身材还是不好看，看来还得学习一下这位女神的训练方法！
有16位网友表示赞同！
微胖女神？这个说法有点争议吧。我觉得健康最重要，而不是一味追求瘦。不过这位博主的训练计划和饮食建议挺靠谱的，值得学习。
有6位网友表示赞同！
健身圈的审美真的越来越多元了，不再是只有瘦才是美，微胖也能很自信！这位博主的故事太励志了，给了我很多动力！
有15位网友表示赞同！
看了这篇文章，我终于知道为什么健身圈那么多人喜欢“微胖”了。原来微胖也能拥有完美曲线，关键在于比例和线条！
有14位网友表示赞同！
说真的，我有点不理解“微胖女神”这个说法。140斤真的不算胖，而且身材很好，完全可以称为“女神”。
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这个标题有点吸引眼球，但我觉得身材好坏不能只用体重来衡量，关键是健康和自信。这位博主的精神很值得学习！
有10位网友表示赞同！
我个人觉得140斤不算微胖，但每个人的审美标准不同吧。不过这位博主确实很有魅力，健身成果也很棒！
有14位网友表示赞同！
身材比例真的很重要！这位博主的训练方法值得借鉴，希望我也能拥有像她一样美好的身材！
有8位网友表示赞同！
说实话，我以前对“微胖”这个词不太喜欢，感觉有点贬义。但看了这篇文章，我改变了想法，原来微胖也可以很性感！
有6位网友表示赞同！
健身圈的“微胖女神”真是越来越多了，看来大家对美的定义越来越宽泛，这真是一个好现象！
有10位网友表示赞同！
140斤？我还以为会更瘦呢！不过这位博主的身材确实很好看，很有曲线感，这也算是一种美的标准吧！
有11位网友表示赞同！
我很欣赏这位博主自信的态度！身材不是一切，健康和自信才是最重要的！
有12位网友表示赞同！
我觉得“微胖女神”这个说法有点歧视，每个人的体型都应该得到尊重，不应该被贴标签。
有18位网友表示赞同！
171cm，140斤，这样的身材确实很不错，不过我觉得还是应该注重健康，而不是一味追求瘦。这位博主很健康，这才是最重要的！
有5位网友表示赞同！
看到这位博主的故事，我发现原来健身也可以很轻松，关键是找到适合自己的方法！
有14位网友表示赞同！
微胖？我觉得这算是一种身材吧，不是什么贬义词，每个人都应该接受自己！
有6位网友表示赞同！
这位博主的故事真的很有激励意义，让我对健身充满了期待！
有10位网友表示赞同！
看了这篇文章，我终于明白“微胖”也可以很美，关键是找到自己的风格！
有12位网友表示赞同！
健身圈的审美真是越来越多元化了，这真是一个好现象！这位博主的经历告诉我们，健康才是最美的！
有18位网友表示赞同！