白醋减肥法一周瘦10斤（白醋减肥法一周瘦10斤,怎么使用）

一、山楂的功效与作用

1、山楂中含有的维生素C、胡萝卜素等物质可以阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌作用；女性多吃山楂可以消除体内脂肪，减少脂肪吸收。影响。

2、山楂具有降血压、降脂、抗氧化、增强免疫力、清除胃肠道有害细菌等功效，还可以预防肝癌。

3、山楂能显着降低血清胆固醇和甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还可以增强心肌收缩力，增加心排血量，扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量等。预防心绞痛。

2、山楂醋的制作方法

3、将山楂放入玻璃瓶中，加入等量的冰糖和醋；

4、每天摇匀，使冰糖充分融化，打开盖子排气，尽量防止山楂浮在瓶口变质；

5、一周后即可兑水饮用。

因为果醋含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸，可以改善人体新陈代谢，减肥、抗衰老。所以，用山楂醋5天减10斤是有基础的。每天两杯结合运动可以帮助您快速减肥。