1、三叶减肥茶是最近流行的减肥茶。由于它采用多种纯天然草茶为原料,是一种绿色健康的天然饮料。对于想要减肥的人来说,三叶减肥茶是一个不错的选择。
2、原料:干荷叶5克、淡竹叶5克、干桑叶5克、鲜蒲公英5克、枸杞2克、柠檬汁5毫升、蜂蜜5克。
3.做法:首先,放入荷叶。将竹叶、桑叶、蒲公英、枸杞洗净,沥干备用。取一个干净的锅,置火上,倒入1500毫升水,将准备好的荷叶、竹叶、桑叶、蒲公英、枸杞放入锅中,用大火煮沸,然后转小火并继续煮约1小时。茶汤煮好后,过滤掉所有材料,保留茶汤,待冷却备用。将柠檬汁和蜂蜜加入冷却的茶汤中,搅拌均匀后倒入茶杯中。
4、功效:这款三叶茶一方面利用了荷叶清热解毒、分解脂肪、利尿减肥的功效。另一方面考虑到竹叶可以清除体内的活性氧自由基,诱导机体内抗氧化酶系统的产生。活性和延缓衰老的保健作用。同时,淡竹叶的利尿作用在该茶中得到了很好的发挥。两种人茶搭配具有清肺润燥、平肝阳、降脂利尿功效的桑叶和改善消化系统、利尿的蒲公英,可以更充分地发挥利尿作用。从而有效消除水肿型肥胖,达到更好的减肥效果。
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