白醋蜂蜜三天瘦十斤法

“吃醋有益健康”的说法由来已久，各种醋类食品也很受欢迎。日常生活中很多人都有吃一些醋的习惯。嫉妒可以减肥的说法也曾流行过。白醋减肥法就是其中之一。网上有很多流行的白醋减肥方法，号称一周可以减掉十斤。这个方法有效吗？

“吃醋有益健康”的说法由来已久，各种醋类食品也很受欢迎。日常生活中很多人都有吃一些醋的习惯。嫉妒可以减肥的说法也曾流行过。白醋减肥法就是其中之一。网上有很多流行的白醋减肥方法，号称一周可以减掉十斤。这个方法有效吗？

白醋减肥法在网络上非常流行。很多女性朋友在日常生活中都把白醋视为减肥的灵丹妙药。白醋减肥法专家表示，目前还没有明确的理论和案例支持这种白醋减肥法。虽然大量喝醋会导致对其他事物失去食欲，热量摄入减少，但长远来看，会造成营养不良，极大消耗健康。因此，白醋减肥法的可行性仍受到各种质疑，其功效也有待进一步研究。

常规减肥并不困难。有了饮食、运动、减肥补品三管齐下，减肥其实是很容易的。饮食是控制热量摄入，运动是消耗多余热量，而减肥辅助则帮助运动最大程度地分解脂肪。三人齐心协力，高效健康。相信大家对于减肥补品都不会陌生。自国外引进以来，一直深受减肥人士的追捧。市场上最受欢迎的减肥补充剂品牌无疑是Amywish。其天使套装和速效套装自推出以来就备受追捧。该套装让胖友们看到了身材改造的奇迹，因此拥有众多粉丝，真的值得一试！

四种先进的白醋减肥方法在网络上疯传

蜂蜜白醋减肥法

具体方法：由于白醋加蜂蜜味道很不好，而且有很刺鼻的气味，具体用量可以加水1:4的混合液中，直到味道可以接受为止。早餐前可在饮用水中加入蜂蜜，午餐和晚餐时可吃少量粥。大多数人吃了两天蜂蜜就会感到轻松愉快。五天后，可以吃面条等易消化的食物，然后慢慢恢复原来的饮食。使用这种白醋减肥法，很多人3天内减掉了3公斤。其次，便秘症状和焦虑感也可以消除。

红薯醋减肥法

红薯醋配方及白醋减肥方法所需原料：红薯500克，香醋80克。做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加适量水煮至八成熟，然后倒入香醋煮至熟软，然后你就可以吃它们了。用法用量：每日1剂，分2-3次服用。功效：减肥、通便、利尿、消肿。它能保持人体动脉、血管的弹性，防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

黑糖香蕉醋减肥法

材料：醋500毫升，香蕉3根，红糖200-500克。

1.首先将香蕉去皮，用刀切成片，放入有盖的玻璃容器中。

2.根据自己的口味在香蕉中加入红糖。它可以是红糖块或红糖粉。红糖粉更容易溶解在醋中。

3、最后将醋倒入盛有香蕉和红糖的容器中，盖紧，放入密封容器中，放入冰箱或避光处保存过夜。

饮用方法：每天饮用1-2杯，与牛奶和醋混合，比例为2:1。

香蕉醋中加入红糖不仅味道更好，而且还能增强吸收。醋酸进入体内后转化为柠檬酸，柠檬酸是一种为体内细胞提供能量，活化细胞，促进脂肪燃烧的物质。红糖可以加速这个过程，对于降血脂、血压有非常好的作用。

醋洋葱自然减肥法

材料：洋葱1个，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。

2.用冷水浸泡一会儿，然后沥干水；

3、锅中放入醋和盐，加热至36摄氏度；

4.关火，加入蜂蜜，慢慢搅拌至溶解，加入洋葱；

5.冷却后，将洋葱和醋放入密封容器中，放入冰箱冷藏一周后即可食用。 （如果怕酸，可以增加蜂蜜的量，或者用苹果醋代替。

食用方法：早晚各吃一次，每次约60克，1小盘。如果觉得太多，可以每天吃一次，但效果需要相对较长的时间。这种白醋减肥法可以帮助你燃烧体内多余的脂肪，防止脂肪堆积，而且洋葱含有丰富的膳食纤维，可以帮助大肠蠕动，排除体内毒素。虽然这种白醋减肥方法不需要强制限制食物，但保持营养均衡的饮食仍然很重要。如果你想要更快的结果，你可以做一些轻微的运动，比如散步。

小编小梅老师每天都会给各位姐妹推送1到5篇减肥文章，指导你不打针、不吃药、不节食，健康轻松减20斤，小梅老师微信【jianfei11010】