腹部减肥穴位？肚子拔罐减肥位置

拔罐减肥的穴位、部位及注意事项

刮痧减肥穴位

如何瘦肚子和下腹部

一、减肥拔罐的穴位、部位以及注意事项

拔罐减肥有一定的效果。所选穴位集中在胸、背、腹部或脂肪堆积的部位，如背部的心俞、肺俞、肝俞、脾俞、胃俞等。拔罐的选穴并不是那么精确、大概的位置就够了。拔罐时需要注意避免烧伤、烫伤，并且必须配合饮食控制或运动。

2、刮痧减肥穴位

1、气海穴：脐下一指。腹部刮痧技术

2、刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，用刮板按顺时针方向刮痧按摩，用力均匀，无需用力过猛，直至肚脐上的皮肤腹部红润。然后用角揉法按摩上述的天枢穴、关元穴、气海穴。

3、如何瘦腹部、小腹

如果孩子想要腹部、下腹部减肥，可以加强腹部的力量训练，做一些有氧运动，比如跑步、爬楼梯或者骑自行车，这样就可以减轻下腹部的体重。