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30岁以后,女性要面对巨大的生活压力,这让很多女性无心打扮。原本漂亮的年纪早早就变成了“黄脸婆”,看起来比同龄的人苍老很多。
这其实是由于气血不足,导致皮肤状况不佳,从而产生各种各样的皮肤问题。所以女性要多吃补气血的食物。以下四种非常适合我们吃。
1.核桃红枣
众所周知,红枣和核桃都是营养价值很高的食物。红枣可以帮助人体补充气血,改善气色,而经常吃核桃有助于大脑活跃,缓解压力。
低温烘焙的核桃仁包裹着一层甜甜的蜂蜜,清香的红枣带给你不一样的味觉享受。咬下去,厚厚的枣肉和香脆的核桃仁在唇齿间碰撞,让人回味无穷。
对于女性来说,核桃红枣不仅可以为你补充气血,还可以作为零食享用,口感酥脆。家里准备一些,想吃就吃,解馋又有营养。
2.阿胶黑芝麻丸
说到补气血,阿胶必不可少。其食用历史可以追溯到几千年前,可见其营养价值之高,公认。
今天我给你找阿胶黑芝麻丸。除了精选的阿胶,还添加了优质的黑芝麻和黑枸杞,不仅营养更丰富,口感也更细腻。独立小包装,携带方便,卫生。
阿胶黑芝麻丸利用现代生产技术,将成分的营养牢牢“锁”在体内,对保湿、改善肤质和气色起到极大的作用,让你时刻保持年轻。
3.佳雅坚果藕粉汤
现在的生活节奏很快,为了多睡觉,我们放弃了早餐。但是经常不吃早餐对身体是非常有害的,尤其是对于长期不吃早餐的女性来说,不仅伤胃,还会影响容貌和其他皮肤问题。
推荐一款我最近在吃的佳雅坚果藕粉汤。不仅营养健康,而且三至五分钟即可制作完成,简单快捷,轻松满足身体对营养的需求。
佳雅坚果莲藕淀粉汤选用优质莲藕抛光粉,加上精选的干果和果仁,制作合理。不添加任何添加剂,既能解决没时间吃早餐的问题,又能给身体带来很多好处,非常值得拥有。
4、七度方伊彦蛋糕
女性常有气色差,多汗,都是气血不足所致。对于这些情况,我们可以在日常生活中多吃七度方伊彦糕点来改善。
七度方益炎糕中有红豆、枸杞、红枣等天然成分,都有很好的补血补气的功效。传统工艺制作,精致可爱又好吃,里面的蔗糖被木糖醇替代,热量会大大降低,不用担心会发胖。
除此之外,七都芳怡妍蛋糕的口感也很不错,入口绵软细腻,红枣的清香加上玫瑰的香气,能给你更好的味蕾体验。每天吃两片,帮助滋润皮肤,吃出健康自然的美。
小贴士:在这个快节奏的时代,你不妨放慢自己的脚步,不要吝啬自己,这样你的青春容颜会停留得更久。
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