女人不想“老得快”。这四种美容食品要常吃，紧致肌肤，让肌肤看起来年轻

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30岁以后，女性要面对巨大的生活压力，这让很多女性无心打扮。原本漂亮的年纪早早就变成了“黄脸婆”，看起来比同龄的人苍老很多。

这其实是由于气血不足，导致皮肤状况不佳，从而产生各种各样的皮肤问题。所以女性要多吃补气血的食物。以下四种非常适合我们吃。

1.核桃红枣

众所周知，红枣和核桃都是营养价值很高的食物。红枣可以帮助人体补充气血，改善气色，而经常吃核桃有助于大脑活跃，缓解压力。

低温烘焙的核桃仁包裹着一层甜甜的蜂蜜，清香的红枣带给你不一样的味觉享受。咬下去，厚厚的枣肉和香脆的核桃仁在唇齿间碰撞，让人回味无穷。

对于女性来说，核桃红枣不仅可以为你补充气血，还可以作为零食享用，口感酥脆。家里准备一些，想吃就吃，解馋又有营养。

2.阿胶黑芝麻丸

说到补气血，阿胶必不可少。其食用历史可以追溯到几千年前，可见其营养价值之高，公认。

今天我给你找阿胶黑芝麻丸。除了精选的阿胶，还添加了优质的黑芝麻和黑枸杞，不仅营养更丰富，口感也更细腻。独立小包装，携带方便，卫生。

阿胶黑芝麻丸利用现代生产技术，将成分的营养牢牢“锁”在体内，对保湿、改善肤质和气色起到极大的作用，让你时刻保持年轻。

3.佳雅坚果藕粉汤

现在的生活节奏很快，为了多睡觉，我们放弃了早餐。但是经常不吃早餐对身体是非常有害的，尤其是对于长期不吃早餐的女性来说，不仅伤胃，还会影响容貌和其他皮肤问题。

推荐一款我最近在吃的佳雅坚果藕粉汤。不仅营养健康，而且三至五分钟即可制作完成，简单快捷，轻松满足身体对营养的需求。

佳雅坚果莲藕淀粉汤选用优质莲藕抛光粉，加上精选的干果和果仁，制作合理。不添加任何添加剂，既能解决没时间吃早餐的问题，又能给身体带来很多好处，非常值得拥有。

4、七度方伊彦蛋糕

女性常有气色差，多汗，都是气血不足所致。对于这些情况，我们可以在日常生活中多吃七度方伊彦糕点来改善。

七度方益炎糕中有红豆、枸杞、红枣等天然成分，都有很好的补血补气的功效。传统工艺制作，精致可爱又好吃，里面的蔗糖被木糖醇替代，热量会大大降低，不用担心会发胖。

除此之外，七都芳怡妍蛋糕的口感也很不错，入口绵软细腻，红枣的清香加上玫瑰的香气，能给你更好的味蕾体验。每天吃两片，帮助滋润皮肤，吃出健康自然的美。

小贴士：在这个快节奏的时代，你不妨放慢自己的脚步，不要吝啬自己，这样你的青春容颜会停留得更久。

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