panda 女人想要变得漂亮，就要注重保养。保养不仅仅包括护肤这一项，但是护肤是最重要的。女人的脸是最体现女人年纪的部位，如果皮肤松弛，长出了很多皱纹，会比同龄人更显老。护肤并不是往脸上涂抹一些护肤品就能够解决的问题，需要多下功夫。一天当中有4个美容护肤的黄金时间，爱美女性不要错过。
女人美容护肤不能错过哪些黄金时间段呢？
1、早上五点到七点
从凌晨4点开始，肾上腺皮质素的分泌就会增强，与此同时细胞的再生活动最低，水分就容易在细胞里聚集，就会出现水肿的情况。水肿这件事是很多女性所不能忍的，会让人看起来特别的臃肿，会比平时胖一圈，而且特别的没有精神。早上5：00~7：00是最佳的护肤时间，这个时候做一下按摩很有效，可以解决水肿问题。并且这个时间段是眼部护理的绝佳时间，用一些促进血液循环、防止皱纹产生的眼霜，会很有用。
2、早上八点到中午十二点
这个时间段也是护肤的黄金时间，是第二个护肤的黄金时间。上午这段时间是皮脂腺分泌最为活跃的时间，在这段时间里，组织抵抗力是最强的。这段时间可以做一些美容项目，不管是做光子嫩肤也好，还是单纯的祛斑也好，都比较合适。在预约的时候可以预约到这个时间，效果会比其他时间做要好一点。
3、下午两点到四点
下午两点到四点的这个时间段，皮肤的状态会很不好，是呈下滑趋势的。肌肤会比较暗沉，抵抗力会有所下降，更容易受到外界因素的影响，容易让皮肤受到伤害。想要让自己的状态变得好一些，可以敷上一张面膜或者使用一些保湿霜或者精华素，给肌肤补补水，让皮肤更加水润，不至于太过于干燥，看起来很没有气色。
4、下午四点到晚上八点
很多人都知道这个时间段运动能力是比较强的，是因为微循环比较强，血液当中有比较高的含氧量，会让人在运动当中有更好的表现。其实这个时间段也是非常适合护肤的时间段，皮肤会更容易吸收营养，如果这个时候对皮肤进行比较深层次的护理会更有效果。不管是去美容院护肤，还是自己在家中护肤，都很合适。
5、晚上睡觉之前
夜间是皮肤修复时间段，晚上睡觉之前要做好护肤工作，便于皮肤在睡觉过程中更好的修复和再生。如果白天化妆了，睡前要仔细的卸妆，卸完妆以后再进行后续的护肤步骤，涂抹护肤水或者乳液。这个时候可以涂抹眼霜和颈霜，预防皱纹产生。现如今是冬季，天气比较干燥，保湿霜要到位，让肌肤在夜间同样水润。
护肤是需要下功夫的，想要不劳而获是不可能的，只有努力才能有好的结果。不能等到岁月已逝，再后悔当初没有认真保养，要对自己的青春负责任。
#家庭医生超能团##健康守护者#
参考资料：
1、《记住这些美容护肤的最佳时间表，你会越来越美丽》，女人修炼手册，2018-12-17
2、《这个点才是护肤最佳时间，选对了，事半功倍，不妨了解一下》，天天养生汇，2019-09-13
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用户评论
说的太对了！女人要爱自己，从外表开始做起，化妆、保养都是重要的修行！早上起来敷个面膜，晚上做好清洁工作也很重要哦，每天坚持就能慢慢见效果！
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这个标题好扎心哎。说白了就是，越看别人美的程度越高，我就越需要努力才显得有价值？不是说变美就一定是为了追求男人认可吗？女人想要提升自我，也应该更多去关注内在的闪光点。
有15位网友表示赞同！
这5个golden time我都有在践行！确实感觉我的皮肤气色越来越好～尤其晚上睡觉前卸妆和洗脸这个环节，真的不能懒啊！
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标题很吸引人，我也是个喜欢美容护肤的女孩。不过我觉得“多下功夫”这几个字有点歧义哈。每个人的时间精力有限，找到适合自己的方法更重要。我个人比较喜欢运动和饮食控制这些方式，毕竟外在美丽和内在健康是相辅相成的！
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以前从来没留意过这些黄金时间，现在学习起来！看来要好好督促自己了。
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感觉每个女孩子都要尝试一下不同的护肤品类型，找到最适合自己的才是王道啊!
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"多下功夫"这几个字听起来有些压力，其实每个人追求美的方式都不一样。我觉得只要活得开心自信就挺好
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说的没错！坚持护肤真的比临时抱佛脚效果好很多。我现在每天早晚都认真清洁面部，然后会根据自己的肤质选择相应的护肤品。现在我的皮肤状态明显好了很多!
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我个人不太喜欢化妆，觉得简单的基础护理已经足够了。晚上睡觉前一定要做好卸妆和清洁工作，这样才能让肌肤得到充分休息!
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我觉得标题有点偏激！女人追求美其实是为了让自己更加自信美丽，而不是为了迎合别人的眼光。每个人的节奏都不同，要找到适合自己的才是最重要的!
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坚持做护肤就是给自己一份关爱和礼物吧~
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我觉的变美的重点在于内外兼修！光靠外在是不行的，内心的自信也很重要。而且每个人都有自己独特的美丽，无需模仿或跟风。
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早晨起床后敷个面膜真的能让我精神起来很多！晚上睡前放松洗脸也是超级重要的！
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感觉皮肤越来越干燥了，最近尝试了一些保湿的护肤品，希望能够改善皮肤状况！
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我之前并没有这么在意护肤黃金時間，现在看了你的文章以后，让我更有动力和意识去了!
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美容护肤真是个让人上瘾的游戏啊！每天都想着要尝试新的产品和方法
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标题说的没错，女人想要变美还是要花心思啊！不过也要注意保持健康的生活方式，才能拥有真正的美丽!
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