binge 随着我们的生活越来越好，很多女性经常忙于工作，没有时间打理自己，导致皮肤暗黄。你知道该如何缓解皮肤暗黄吗？预防皮肤暗黄的方法有哪些？如何美白皮肤暗黄？一起来看看吧！
皮肤暗黄，这些方法美白肌肤最好
1. 出门不涂防晒霜，皮肤会变黑！所以一定要记得防晒！防晒指数不低于30的防晒霜要均匀涂抹在全身。
2、经常去角质。如果角质层过厚，不及时处理，就会变黄变黑，尤其是T字部位。如果不经常使用磨砂膏等去角质护肤品，整个脸部皮肤都会变得暗黄。
3、就算不出门，打底还是要打的，先洗脸再涂一层乳液再打底，能有效锁住水分。
4、面膜。保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水，美白营养成分才能被深层吸收，尤其是对于皮肤干燥的女生来说。
这些食物让你的皮肤更白
樱桃
樱桃是一种含铁量较多的水果，胡萝卜素含量也很高，营养丰富，对于气血虚弱的人，可以补血补肾。饭前吃200-300克，可以调节胃肠功能，对消化功能不好的人很有好处。樱桃中丰富的维生素C，可以滋润美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸，还可以促进角质层的形成。
菠萝
菠萝是热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部斑点，使皮肤滋润透明，还能有效去除死皮细胞，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。肤色较暗的人，可以用浸有菠萝汁的纱布擦拭，长期使用，可使皮肤美白嫩肤。洗澡水中加入少许菠萝汁，可滋润皮肤，尤其对皮肤粗糙的人效果更佳。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，能有效清除牙齿表面的污垢，让你的牙齿洁白如玉。
橙子
橙子是大众非常熟悉的一种水果，因其含有丰富的果酸和维生素而被广泛应用于护肤品和化妆品中。尤其是橙皮中维生素C含量特别高，因此很多地区的人都会把橙皮泡在水里喝，以补充大量的维生素C。另外，橙子中含有的有机酸还能增强皮肤弹性，每天用橙皮擦脸，可以抚平脸上的细纹。
这些方法可以防止你的皮肤变得粗糙和暗沉
1.隔离防晒
阳光照射也会造成皮肤暗黄，而防晒霜能在皮肤表面形成一层保护膜，保护皮肤免受紫外线的伤害。应该选择具有美白、保湿功效的防晒隔离霜，能有效改善皮肤暗黄的现象。
2. 夜间美白
夜间是肌肤美白修复的最佳时间，因此选择具有美白功效的精油是改善肌肤暗沉的最佳选择。不过，大部分具有美白功效的精油都是柑橘类精油，这类精油多半对光敏感，所以使用时一定要避光。
3. 每晚喝一杯红酒
红酒中含有的抗氧化剂能中和体内的自由基，保护细胞和器官免受氧化，使皮肤恢复白嫩有光泽。另外，多吃葡萄还能增强皮肤抵抗力，促进血液循环，使皮肤更加红润白净。
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用户评论
我也是深受困扰的人，皮肤暗沉很久了，一直找不到有效的方法。这篇文章提到的四个小妙招看起来还挺简单的，我准备试试看效果怎样！
有8位网友表示赞同！
哎哟，我最近皮肤真的变黄了，看着就很没精神啊！感觉好像晒了一年日焼け那样糟糕! 文章里这些方法听起来很不错，我也去尝试一下。
有14位网友表示赞同！
肤色不是一成不变的，随着季节和生活状态都会有所变化吧？我觉得保持好的心情和良好的作息比美白更重要！但是这四个小妙招还是蛮有用的，我会试试看！
有20位网友表示赞同！
暗黄肌肤确实让人困擾，我以前也尝试过很多方法都没效果， 感觉这个篇文章里提到的几个方法都是很基础的，不太靠谱的样子啊。
有9位网友表示赞同！
这四个小妙招听起来倒是很简单就可操作性强！我也试试看能不能改善我的肤色，最近总是会觉得自己的黑眼圈和皮肤暗沉让我一点也不自信!
有13位网友表示赞同！
皮肤美白是很多人的心愿吧，但这篇文章提到的方法其实都挺常见。感觉没那么新颖啊，而且效果是否真的有保证呢？ 还是应该谨慎尝试！
有14位网友表示赞同！
我曾经也试过使用各种各样的美白产品和方法，结果只是浪费了很多时间和金钱。我觉得这篇文章的建议比较实用，我会试试看效果怎么样！
有12位网友表示赞同！
我总是觉得内分泌失调导致身体暗沉，皮肤很糟糕，经常会出现一些困扰。感觉文章提到的“注重清洁”一点都不简单呢，要擦哪个部位？用什么产品呢？
有14位网友表示赞同！
皮肤美白只是表面功夫嘛！我觉得更重要的是从内心散发自信和光芒，不要过度焦虑于肤色问题！
有20位网友表示赞同！
我觉得这篇文章的建议不错，可以帮助我们更好地了解如何改善暗黄肌肤。我会根据自己的情况来选择合适的步骤进行尝试！
有20位网友表示赞同！
最近工作压力很大，感觉皮肤越来越暗沉，真的很难受啊！ 希望能通过学习这些方法有效美白！ 虽然说美白不是第一位的，但我希望自己看起来能更精神一些.
有18位网友表示赞同！
我一直觉得肌肤的护理应该要注重内外兼修，不仅仅只是外在的美白，还要从健康的饮食和生活习惯入手！这篇文章提到的四个小妙招都是很基础的方法，我也会试试看！
有16位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说得越来越有道理了，我以前总是觉得美白的重点在于使用各种各样的护肤品，结果反而弄得皮肤更糟糕了。
有11位网友表示赞同！
这四个小妙招听起来的确不错，但每个人肤质都不一样，效果也可能会有所差异吧？ 希望自己能够找到适合自己的方法！
有20位网友表示赞同！
我比较偏信传统的养肤方法，觉得中医的理念比较好跟着。 这篇文章提到的方法有些偏西医了，但整体来说还是比较实用。我会尝试学习一下！
有12位网友表示赞同！
我觉得美白不是一个刻意的追求，而是要保持健康活泼的状态! 有时候反而过于注重外表会降低生活的质量！
有5位网友表示赞同！
我皮肤本来就比较干燥黄气色不好看，看了这篇文章有点希望了。 我打算按照步骤来尝试一下看看效果怎么样，希望能改善我的肤色问题！
有15位网友表示赞同！
美白是一个持续的工程，需要坚持不懈！ 这四个小妙招只是一些基础的方法，要想得到更好的效果还需要配合专业的护肤方案！
有10位网友表示赞同！
我感觉这篇文章只是浅尝辄止，并没有给出系统性的解决方案！ 如果想彻底解决暗黄肌肤问题，还需要进一步深入了解皮肤的护理知识！
有18位网友表示赞同！