binge 五味子是一种滋补的食材，可以补肝肾，强筋骨，延缓人体衰老，还可以入药，可以治疗人体的多种常见疾病，可以有效的提高人体的健康水平。它来自于野生植物五味子，也就是这种植物的成熟果实。但是五味子也有它的两面性，如果人们使用不当，也会对身体产生一些不良影响。今天我就带大家了解一下吃五味子最大的坏处，同时也让大家了解一下吃五味子的副作用和禁忌症有哪些。
五味子最大的缺点
吃五味子最大的坏处就是对胃肠有不利影响，通常人们食用五味子超过20克时，就会增加胃肠负担，容易引起上腹部不适，还会引起食欲不振、反酸、肠鸣等多种不良反应，对人体健康造成明显的危害。
五味子的副作用
1、一般情况下，人们在食用五味子的时候，都会出现一些副作用，因为五味子中含有一些致敏成分，容易引起人体过敏，导致皮肤起丘疹，皮肤瘙痒等各种过敏反应。不过过敏反应发生之后症状不会太严重，只要停止服用药物，过敏症状就会慢慢消失。
2、过量食用五味子会对心脏产生一些不良影响，容易诱发窦性心动过速，使人出现心悸、气短、胸闷等各种不良症状，严重的话还会对人的心脏造成伤害，健康生活中已经出现过早搏动的人，还是尽量不要食用五味子。
五味子的禁忌
五味子为微毒中药材，日常生活中严禁过量服用，否则会兴奋人体中枢神经，使呼吸频率增加，使人出现口干、恶心、呕吐等多种不良反应。还严禁长期服用五味子，因为长期服用五味子会增加胃酸量，损伤人体胃肠道，对消化系统造成一定的危害。
了解了吃五味子最大的坏处，以及它的副作用和禁忌症之后，你对五味子是不是又有了新的认识呢?掌握了这些知识之后你就会明白，五味子虽然好，但是也不能盲目食用，否则同样会危害人体的健康。
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用户评论
我一直都是五味子的忠实拥趸！味道独特，还能增强记忆力，平时泡泡茶喝，感觉精神倍增。不过这篇文章说的确实让人有所警醒，看来还是要适量吃啊，免得出现那些副作用。
有18位网友表示赞同！
这篇挺好的，说得细细入里的。好多人都在发朋友圈说五味子好神奇，其实我身边就有朋友吃了以后胃难受的，后来才发现原来是禁忌症的问题呀！大家在食用之前真的要仔细了解清楚哦！
有10位网友表示赞同！
作为医生来说，要提醒大家任何食物都不能乱吃！包括看起来功效很明显的五味子。有些人可能身体素质就比较弱，适量补药是没问题的，但要根据自身的状况来决定，不能因为觉得好就大量食用！
有14位网友表示赞同！
我觉得其实每个人的体质不一样，对五味子的适应程度也不同。有些人吃了确实有很好的效果，而有些人吃了反而不适，这篇文章说得很有道理，还是要根据自身情况选择合适的食物补充能量。
有18位网友表示赞同！
没说错啊！我之前也是把五味子当零食吃，结果就出现胃寒的症状了，后来慢慢查才发现自己就是吃不下五味子的体质，还是太盲目追求所谓的功效了。要谨慎用任何补品，不能胡思乱想！
有12位网友表示赞同！
标题很吸引人啊！五味子确实有许多好处的，比如增强记忆力，健脑益智等等，但我也是看了这篇文章才知道它有一些副作用和禁忌，以后我肯定是要控制食用的量了。
有17位网友表示赞同！
说的太对了吧！很多人都不知道五味子的副作用有哪些，有些人误以为吃越多越好，但实际上是越补越伤身体的！所以我们要合理使用各种食物和补品，谨慎选择哦！
有5位网友表示赞同！
我个人不太赞成把五味子当做保健食品来长期服用，虽然它的确有一定的功效，但我更相信健康的生活方式才是最好的。
有5位网友表示赞同！
其实我觉得很多东西都需要量力而行啊！五味子很好吃，有补气健脑的效果，但是要记得不要过量食用，否则很容易引起胃寒、消化不良，甚至出现其他问题
有16位网友表示赞同！
真的很有必要了解一下五味子的副作用和禁忌，避免因为不了解导致身体健康受损。
有10位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写的重点在于适量，任何事物都讲究适度，要理性看待五味子这样的食材，既不能过度依赖也不要一概否定！
有16位网友表示赞同！
五味子が食べると集中力が増し、記憶力が良くなるという効果があるので愛用していましたが、副作用があることを知って驚きました。これを参考に今後気をつけます。
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五味子の効能や薬理については研究が進んでいるものの、副作用については明確になっていない部分もあります。まずは自分の体質に合うかどうかを確かめながら、使用することが大切です。
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我始终认为健康养生不能只依靠单一的药物或补品，更要注重日常饮食均衡、适当运动、保持充足睡眠等良好习惯。
有17位网友表示赞同！
五味子虽然有很多功效，但是副作用也不容忽视，建议大家在服用前先咨询医生意见。
有18位网友表示赞同！