美妆微店 | 脸上长痘痘是什么原因，怎么去除？根据原因去除痘痘的方法你知道吗？长粉刺脸上会痒是什么原因

脸上长痘痘是什么原因造成的，怎么去除呢？脸上总是密密麻麻的长着白色的小痘痘，让很多爱美的女孩子都快抓狂了，这些密密麻麻的白色痘痘就是我们通常说的痘痘。

脸上长痘痘是什么原因：经常洗脸

很多女生在心里都有一个错误的观念，认为经常洗脸保持清洁，就能防止出现脂肪粒等面部皮肤问题，所以很多女生会经常洗脸，把脸上分泌的油脂洗掉，让自己的脸色显得更加清爽。其实这种做法是错误的，因为一天之内频繁洗脸，会刺激面部皮肤分泌更多的油脂。

如何去除脸上的粉刺

1、首先，每天洗脸不要超过两次，即早间一次、晚间一次。

2、洗脸的水温最好是温水，因为温水是最接近人体体温的，这样的水温不会刺激皮肤，还能减少皮肤出油的问题。

3、经常面对电脑的办公室女性，在做完基础护肤后，需要在脸上涂上一层隔离霜。这样可以有效防止电脑辐射产生的静电，从而防止灰尘进入毛孔，引起脸上长痘痘。

脸上长痘痘是什么原因：洗脸出汗没擦干

洗脸之后，脸上的水分会稀释皮脂膜的酸性，使细菌有机会侵入面部皮肤，脸上就容易形成粉刺；而且停留在脸上的汗液呈弱酸性和碱性，有利于细菌在脸上繁殖，最终形成粉刺。

如何去除脸上的粉刺

洗脸或者流汗时，要及时擦去脸上的水渍或者汗渍，避免细菌侵入皮肤，形成粉刺。

脸上长痘痘是什么原因：经常摸脸部皮肤

手是细菌最多的地方，经常用手摸脸颊、头发、托下巴等，会使手上的细菌转移到脸上，引发粉刺。

如何去除脸上的粉刺

1.尽量避免用手触摸面部皮肤。

2、当脸上有污垢时，不要用手触摸脸部。而是用湿纸巾将脸部擦拭干净。

3、洁面前，先把手洗干净，待手上的细菌消除后再触摸面部皮肤。

4、勤换床单。因为床单上很容易滋生细菌，而面部皮肤一整晚需要与含有细菌的床单、被套长时间接触。因此，保持床单、被套的清洁也是去除粉刺的方法之一。

脸上长痘痘的原因：饮食不良

经常吃快餐、方便面、油炸食品、甜品或重荤轻素的人，容易消化不良、便秘、长痘痘。

如何去除脸上的粉刺

1、经常吃高纤维食物，如绿豆、黄豆、扁豆、豌豆、琼脂、麦麸、新鲜生蔬菜、球芽甘蓝、胡萝卜、芹菜、梨、苹果、香蕉、甜菜、卷心菜、玉米、绿叶蔬菜等。这些高纤维食物不但能有效促进肠道蠕动，避免便秘诱发和加重痤疮，食物中的各种维生素（A、B、C、E等）还能帮助维持皮肤角质化正常，有助于去除粉刺、预防粉刺、去除黑头等。

2、多吃含锌量高的食物。鱼类、海带、豆类、蘑菇、沙丁鱼、大豆等食物含锌量高，且不属于高糖、高脂肪食物。锌能增强人体免疫力，促进痤疮愈合。多吃这些食物，有助于祛痘、预防粉刺、去黑头。

3、经常吃富含维生素的食物，如胡萝卜、芦笋、甜菜、蒲公英、大蒜、卷心菜、菜花、菠菜、南瓜、海带、芹菜、哈密瓜、红薯、螺旋藻等，这些食物中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，多吃有助于维持皮肤正常的角化和皮脂分泌，有助于祛痘、防粉刺、去黑头。

脸上长痘痘是什么原因造成的：不良的作息习惯

如果经常半夜睡觉，容易引起内分泌失调，导致皮脂分泌过多，引发粉刺。

如何去除脸上的粉刺

1、养成规律的作息习惯，晚上尽量不要11点以后睡觉。

2、如果没有习惯11点前睡觉的话，可以在睡前喝一杯红酒或者牛奶，能够快速入睡。

脸上长痘痘是什么原因：喝水太少

痘痘的形成原因是皮脂分泌过多，皮肤缺少水分，刺激毛孔分泌更多的油脂。

如何去除脸上的粉刺

1、脸上有痘痘的女生要养成多喝水的习惯，每天喝6杯水。

2.不宜一次喝太多水，应少量多次地喝。