为什么有的老人会出现老年斑，而有的人却几乎没有呢？30岁就有老年斑是怎么回事？长老年斑还能活多久

衰老是指身体和生理机能逐渐衰退，走向死亡的过程。没有人能够逃脱衰老。当衰老来临时，会出现很多衰老的表现，老年斑就是其中最典型的表现之一。

随着身体进入衰老阶段，各器官功能衰退，皮肤是最明显的衰弱器官，皱纹、色斑、下垂、松弛、老年斑等都是衰老的迹象。

原本光滑白皙的脸上却出现了密密麻麻的老年斑，这让很多人表示难以接受，它们通常出现在经常受到阳光照射的皮肤部位，比如面部、手部、手臂、肩膀等部位。

老年斑是如何形成的？

老年斑又称老年疣，多发于中老年人，是皮肤表皮角质形成细胞增生引起的一种良性增生性疾病。

细胞衰老

随着身体年龄的增长，细胞代谢减慢，体内的脂肪容易被氧化而产生老年斑，这些色素无法排出体外，因而沉积在细胞上，形成老年斑。

——细胞代谢降低

进入衰老阶段后，细胞功能逐渐衰退，代谢率减慢，饮食和运动的改变导致皮肤基底细胞中生长出微小的褐色颗粒。

褐色颗粒是脂质过氧化的产物，老化的组织细胞失去分解、排斥功能，导致局部细胞基底层过多堆积，褐色颗粒在表面形成老年斑。

- 自由基

人体在新陈代谢过程中，会产生一种叫“自由基”的物质，也就是脂褐素，这种色素堆积在人体表面就形成了老年斑。

为什么有的老人有老年斑，而有的老人几乎没有呢？

老年斑大多在50岁以后开始出现，多见于老年人。专家研究发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中并不常见，仅占27%。

有的人老年斑密集，有的人却几乎没有，这是为什么呢？其实，这种现象和日常的行为习惯息息相关。

1.长期熬夜

色素斑主要是因为皮肤中的黑色素细胞功能亢进，合成过多的黑色素所致，长期熬夜也容易诱发色素斑。

长期熬夜，会造成人体内分泌、免疫功能紊乱，直接或间接地影响皮肤黑色素细胞的功能。

经常熬夜，脸上的斑点可能会越来越多，老年人要养成良好的作息习惯，预防老年斑。

2.饮食习惯

随着年龄的增长，我们的身体进入衰老阶段，各个器官的功能衰退，胃肠功能也逐渐减弱，如果老年人平时饮食单调，营养补充不足，或者长期饮食习惯不良，就会出现老年斑。

饮食习惯良好的老年人出现老年斑的几率会较低，因此应多吃新鲜的蔬菜水果，适当补充蛋白质，保证每日营养摄入均衡，保障身体和皮肤的健康。

3. 防晒

斑点形成的一个重要原因就是紫外线的照射，皮肤长期受到紫外线的照射很容易损伤皮肤，导致黑色素沉积，形成老年斑。

有些人以为冬天没有紫外线，就不做防晒工作了。其实这种想法是错误的，紫外线一年四季都存在，只有做好防晒工作，才能避免老年斑。

4. 荷尔蒙原因

随着年龄的增长，我们的身体衰老得更快，激素分泌水平出现异常，导致身体的代谢产物不能及时排出体外。

废物毒素长期存于体内，无法从血管排出，杂质就会不断沉积，从而影响皮肤状况，形成黑斑。

30岁了还有老年斑是怎么回事？

【生活作息不规律】

快节奏的生活节奏让每个人的压力都很大，很多年轻人因为心理负担过重、压力过大，生活习惯不规律。

日常饮食、作息习惯的紊乱，会造成体内内分泌失调，促进色素沉积的生长、发展，因此老年斑在年纪轻轻的时候就出现了。

【外部因素】

长期受紫外线照射，或使用劣质化妆品，都会导致皮肤黑色素沉积，年纪轻轻就出现斑点，也是这些外界因素造成的。

为了预防皮肤老化的不良症状出现，一定要注意防晒，尽量不要使用劣质化妆品，因为其中的重金属成分会对皮肤造成进一步的损害。

【内在因素】

体内分泌失调也会使皮肤出现不良症状，当新陈代谢变慢时，黑色素就会沉积在皮肤表面，形成斑点。

身体长期缺乏营养物质，也会造成皮肤营养不良，尤其是缺乏维生素，容易导致老年斑的产生。