十倍补药—— “感觉身体被掏空了”的逆袭！十全大补丸

前段时间，《感觉身体被掏空了》这首歌火遍了全国各大办公室，据说这首歌让不少职场人都哭了。我听的次数不多，大概也就二十遍左右……

彩虹合唱团用幽默的方式讽刺了年轻人在重压之下的生活。这首歌就像一把彩虹糖，告诉自己在彩虹真正出现之前，生活还是很甜蜜的。也映射出了上班族的健康：清晨需要喝咖啡来维持精力，工作中处理几件小事就觉得力不从心，下班回家就瘫倒在床上一点都不想动……不知道什么时候，疲惫就如影随形地跟随着我们。传奇君在此提醒广大职场白领们：嘿，对自己好点吧！

众所周知，在城市里辛勤工作的白领们虽然收入不菲，但同时也付出了不少的努力。据相关数据显示，90%的白领工作时间超过8小时，62.3%的工作时间超过10小时，20%的工作时间超过12小时。然而，中国白领们每周平均运动时间仅为2.61小时。长期超负荷工作、一再压缩的运动时间，让越来越多的白领偏离了健康的“轨道”。

据《中国健康大数据》显示，我国主流城市白领亚健康率高达76%，近六成白领过度劳累，真正健康人群比例不足3%。

人体虚弱，什么病都可能发生，虚劳倦怠，用现代的话来说，就是慢性疲劳综合症，至今仍是医学界的难题。

疲劳是很多疾病的根源，我为亲朋好友找过很多疾病的根源，发现都和过度疲劳有关。

疲劳会导致亚健康，是很多疾病的罪魁祸首。亚健康虽然不是一种明显的疾病，但往往会引起精神、适应能力的下降，如果不及时纠正，极易引发身心疾病。处于亚健康状态的人，常常面临心脑血管疾病的威胁，甚至猝死、癌症等问题，女性也容易患上妇科疾病。

传统中医认为，十全大补汤是补气养血的良方，对各种劳累过度引起的疑难杂症往往有意想不到的疗效。如果嫌煎药麻烦，多数药店都有卖成品的，叫十全大补膏或十全大补丸。

十全大补丸出自宋代《太平惠民和济居方》，由当归、熟地、白芍、人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、川芎、肉桂等十余味中药组成。方中人参为补气良药，常用于元气不足、体弱患者；黄芪益气固表；白术、茯苓、甘草益气助阳、健脾燥湿；白芍、肉桂养血柔肝、温肾助阳；熟地补血养阴；当归补血活血。

十全大补丸虽然补虚作用不错，但并不是所有虚弱者都适合服用，它是气血两虚、阳虚患者的古方名方，具有温补气血之功，常用于脾虚自汗、气血两虚、身瘦面色苍白、神疲肢冷、心悸气短、体虚乏力等症。

传奇提醒大家，虚证患者要根据病情的轻重、类型、临床表现、辨证结果等进行针对性进补。哪个脏腑虚损，就该补哪个脏腑。是阴虚还是阳虚，是血虚还是气虚？要遵循进补的原则，这样才能让身体获得真正的补益效果，绝对不能不问对错，胡乱用药。