孕妇可以吃芒果吗？芒果孕妇吃好吗

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芒果是夏季最受欢迎的热带水果之一，其味道酸甜，具有生津止渴、美容养颜的功效，尤其受到女性朋友的喜爱。

Mango的中医名片

很多古代中医书上都提到过芒果的功效，如五代南唐陈士良在《食性本草》中写道：“女子经络不通，男子血行不通，可用芒果治。叶入汤，治口渴。”

芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的功效。特别适用于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐反胃等症，堪称神奇水果。此外，芒果除了可以食用外，还有很大的药用价值，其果皮也可入药，作为利尿通便之药。

虽然芒果有这么多好处，但是关于孕妇是否可以吃芒果，网络上还是存在着不少的争议。大部分网友认为孕期是可以吃芒果的，但是也有一部分网友认为孕期要慎吃芒果，主要持有以下几种观点：

吃芒果会导致宝宝胎毒！

有网友认为：

芒果性湿热，孕妇吃太多的话，容易造成胎儿出现胎毒。

问：怀孕吃芒果真的会导致胎儿中毒吗？

A：首先我们来了解一下什么是胎毒。小生命在孕妇体内的时候，会吸收营养，排出废物。孕妇平时吃的比较多，自然排泄量也比较大。这时候如果孕妇的饮食、生活习惯不好，胎儿和孕妇自身的排泄物就不能及时排出体外，堆积在体内，一般就叫做胎毒。

都说芒果是湿热之物，其实在中医里，芒果味甘酸，性凉无毒，有清热生津、止渴利尿、益胃止呕的作用。一般人适量吃是不会上火的。同时芒果是湿热之物，有毒性，湿热体质的人吃了会上火，其实是因为芒果含糖量和热量都太多，大量食用会引起口腔溃疡、痤疮等一系列上火症状。

因此孕妇如果适量吃芒果，并不会导致胎毒在宝宝体内堆积，一些有孕吐症状的孕妇，也可以通过吃芒果来缓解孕吐症状。至于胎毒的预防，孕妇需要保持健康的饮食和生活习惯，每天散步30分钟，可以大大减少胎毒的影响。

吃芒果容易引起宝宝过敏！

有网友：

吃芒果容易引起过敏，所以孕妇如果吃芒果的话，宝宝很容易过敏。

问：孕妇吃芒果真的会引起过敏吗？

答：芒果是漆树科常绿乔木芒果的果实，含有单（或双）羟基苯（生漆因含有此抗原常引起过敏），尤其是未成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用。“芒果皮炎”一般发生在接触芒果但未及时用水冲洗的部位，以口周（双侧嘴角、上下颌或面颊）多见。皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑点，红斑上可见密集的小丘疹。为避免出现过敏症状，可将其切成小块，食用时放入口中，避免与面部接触。孕妇多吃芒果，热量和糖分极高，会在一定程度上造成胎儿过敏体质。 因此，孕期血糖异常的孕妇千万不要吃芒果。

从中医角度来说，怀孕后胎儿逐渐增大，气机升降失调，脾胃功能衰退，吃芒果更容易引发湿热皮肤瘙痒，因此孕妇还是要适量食用芒果，尤其是过敏体质的人。

有过敏症状的孕妇如果忍不住吃芒果，则要少吃，同时吃完后要及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁和果肉，避免引起过敏反应。

吃芒果会让宝宝变黄！

有网友称：祖明园关氏所著《开宝本草》指出，芒果能生风气，疫情过后、饱餐后不宜食用，不宜与大蒜、辛辣食物同食，会引起黄疸。也就是说，芒果与大蒜、辛辣食物一起吃，会引起黄疸。

问：怀孕吃芒果会导致宝宝肤色变黄，是真的吗？

答：隋朝巢元方在《诸病源候论》中写道：得了黄疸的人，全身疼痛，发热，面色深黄。七八天后，里面就会发热厉害，肝中有血，病人小腹会有尿急的感觉。传统医学中，黄疸是指肝炎引起的黄疸，和吃芒果关系不大。孕妇吃太多芒果，不会导致胎儿皮肤发黄。还有传言说，孕妇喝牛奶多了，胎儿皮肤就会变白。吃太多酱油，胎儿皮肤就会变黑。这些都是没有医学依据的。

网络上经常有很多关于哪些水果不该吃的争论，从中医角度来说，吃水果应注意以下几点：

1. 吃的水果应为当地产且应季的。

2、吃的水果要满足各种身体状况的需要。

3、患者应少吃水果，多吃粗粮。

4.适量、适时地吃水果。

其实，不管是芒果还是其他水果，只要食用得当，都是对身体有益的，否则就会存在一定的隐患。

关于芒果的知识，

你明白了吗？

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