这6种低热量零食拯救你减肥之路！零食热量低的推荐

最近妮妮兔身边的人都在减肥，除了吃点绿叶菜什么都吃不下，连自己喜欢吃的零食都不吃！这个人我就不说了，咳咳，盛哥以后再说我。

谁说减肥时不能吃零食？有些零食热量低，而且很有饱腹感，比如泡菜。

妮妮兔精选6款低热量零食

无需担心体重增加

让正在减肥的你也满足一下欲望！

泰国老板烤海苔

— 11元/盒 —

海藻是最没有负罪感的零食，含有丰富的维生素、碘、赖氨酸，经常吃对人体非常有益。

来自冷水域的头水海藻，不但营养价值高，口感也更佳，只用简单的盐调味，海藻的清香自然流露，清新可口。

沙巴干果和蔬菜

— 18.8元/袋 —

有些人以为减肥期间吃蜜饯不会发胖，其实这种想法是错误的，蜜饯一般都是晒干的，含糖量很高，所以小小一包就有不少热量。

不过吃干果蔬就不用担心这个问题了，果蔬经过真空脱水保脆处理，保留了果蔬本身的营养和口感，享受美味的同时还能补充营养。

日本蒟蒻果冻

— 66元/6支 —

魔芋真的是众所周知的低热量食物，而魔芋果冻的原料就是魔芋，其中含有的丰富纤维可以帮助肠胃蠕动，经常吃魔芋果冻还能帮助减肥哦！

魔芋果冻虽然只有一小块，但吃完却很容易有饱腹感，清爽的果味更易被人们接受，能让你不知不觉就瘦下来。

Gopherson 85% 黑巧克力

— 89元/盒 —

大家都知道减肥和甜食是天敌，所以说到巧克力，自然是拒绝的。但其实，每天吃一点黑巧克力，并不会让人发胖，还能很好的控制食欲。

一般来说，如果选择黑巧克力减肥，巧克力中可可含量最好在75%以上，这样既不会吸收过多的热量，又能达到减肥的目的。

三只松鼠开心果

— 56.9元/2袋 —

每天吃适量的坚果可以起到减肥的作用，这是常识，坚果中所含的不饱和脂肪酸、膳食纤维、多糖等都对人体健康十分有益。

开心果是唯一一种含有大量叶黄素的坚果，而且和同类坚果相比，开心果的热量和脂肪含量都比较低，20颗开心果的热量才80卡路里，可以放心食用！

科尔沁手撕风干牛肉干

— 59.9元/1袋 —

如果你觉得上面的零食还不够好吃，牛肉干可能更适合你！牛肉中丰富的蛋白质可以为正在减肥的你补充能量。

选择牛肉干的时候尽量避免那些经过重油重盐加工的，原味牛肉干才可以补充营养，但也要注意控制摄入量，吃多了容易发胖！

你吃过哪些低热量又美味的零食？

记得给我留言哦~

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我知道你还没睡，肯定在等我深夜放毒，到时候我就满足你！毕竟我是一只善良的兔子，不吃饱不许睡觉！

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