binge 肝火症状：
1、睡眠不好。很多人经常会失眠，专家指出，这也是肝火旺盛导致的，因为思虑过多，生气就会伤肝，所以春季要尽量控制脾气，避免被失眠困扰。
2.肝火旺盛可导致身体上部有热，或有上冲特征，表现为头晕目眩，面红心慌，口干口苦，口臭，头痛，目眩，眼干，身闷，舌苔厚等。
3、肝火旺盛会导致女性月经失调，表现为月经血量减少，月经推迟或闭经；
4、牙龈肿痛，脸部三角区小范围肿痛，熬夜或者饮食不当最容易出现这种情况；
5、肝火旺盛也会引起妊娠期间恶心呕吐，妊娠期间肝火旺盛可表现为厌食、头晕、口苦、吐苦水等。
6、面红。有些人肝火旺盛的时候，就会出现面红耳赤的情况，同时伴有口干、口苦、口臭、头痛、身体闷热、舌苔厚等症状。
怎样调理肝火？
苦丁茶
我国中医指出，苦丁茶性寒，有很好的解热毒、清肝火的功效，适量饮用可有效治疗咽喉炎、便秘，还有降血压、减肥、去油腻的功效。
食疗疗法：将川贝母10克捣碎成粉，再将准备好的两个梨去皮、切块，加入适量冰糖，再用适量水炖服。
喝养肝茶
关于如何调理肝火，我们也可以通过喝养肝茶来消除肝火；养肝茶的主要成分有枸杞、绞股蓝、艾草、金银花、枳实、红枣等。具有清热解毒、利尿保肝、清肝火、滋补肝肾、散风明目的功效。每天最好喝1-2次，每次取1-2袋，放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用。
菊花茶
如果你有心烦，咽干，眼睛红肿等症状的话，那么在日常生活中可以多喝一些菊花茶来消除这些症状。准备50克菊花，放入水中煮沸滤汁，然后加入100克精米煮粥，可以帮助我们有效的去肝火，明目。
对于如何调理肝火的问题，专家建议，除了通过上述食疗方法解决外，日常生活中还应特别注意控制情绪，避免愤怒、忧虑等情绪。
喝梨水
如果你有肝火的话，不妨吃一些梨子，可以帮助我们达到很好的降火效果。但是在吃梨子的时候，要注意最好是将梨汁喝掉，这样降火的效果会更加明显。特别是一些经常出现头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、肋痛等症状的患者，在日常的饮食上，要多吃一些清淡的食物，也可以将梨子和冰糖一起炖着喝。
肝火旺的人喝什么茶比较好？喝菊花茶有清热降火的功效，常喝梨汁可以起到清热降火的作用。要养成经常喝水的好习惯，少吃油腻食物，少吃容易上火的食物。经常喝水可以促进毒素的排出。
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用户评论
我最近一直感觉体内像有火在烧，特别容易上火，还会头疼眼干。正好看到这篇文章，介绍了四种茶可以降肝火，さっそく试试看！希望能够真的缓解我的症状~
有9位网友表示赞同！
看了标题就来了兴趣，平时我也会喝一些茶解渴，却不知其中哪些茶可以去肝火。 这篇文章内容很详细，把每种茶的功效和泡制方法都介绍得很清楚了，以后我得多尝试一下！
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这说法太神奇了吧？ 真的能喝茶去肝火吗？感觉有点悬，不过我还是决定试试看，毕竟什么东西也总比打报告找医生好受一些吧。
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我一直都不知道自己是不是肝火旺盛，最近胃总是觉得不舒服。 想说找个专业 médicos 做个检查， 但听说这四种茶也可以降肝火，也许可以先试试吧！
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我朋友一直说喝玫瑰花茶可以降气消火，我就去买了试饮，确实感觉舒服多了~ 听起来这篇博客的文章说的几种茶好像也挺适合我这种容易上火的体质。
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别相信一些偏方啊！肝火问题可不是一两杯茶就能解决的，一定要遵循医生的建议进行治疗，别胡乱尝试。
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这篇文章很有用，我已经收藏了，下次身体不舒服的时候可以拿出来参考一下。毕竟喝个茶总比吃那些药片好，口感也好喝很多嘛。
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我感觉肝火旺盛的问题越来越严重了呢，以前只要偶尔熬夜就容易出现头痛、口干症状，现在是经常性的了。 想要试试这文章里提到的茶去清热解毒，希望能够有效改善我的身体状况！
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上火确实很烦人，感觉全身都不舒服！我平时很喜欢喝绿茶，不知道这款茶有没有效？
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我总是容易上火，胃部也会经常感到疼痛，想找些缓解的方法。 虽然我不是医疗专业人士，但也许这个茶能帮我改善体质，我会尝试看看。
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感觉这篇文章很有道理啊，以前我也是不注重喝茶这件事的，现在觉得应该多试试看不同的茶饮，说不定真的有降心火的效果！
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我平时就有养肝保健的小习惯，例如坚持运动、充足睡眠、规律饮食。 这次看到这篇文章后，我觉得还可以尝试加入适量热性茶饮到生活中，或许可以达到更好的效果吧！
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其实我一直觉得喝茶这种方法比较温和舒服，不像西药那么有副作用，所以我还是倾向于试试看这些茶去解肝火。
有18位网友表示赞同！
我觉得这个标题说的很有吸引力，直接点明了喝茶可以降肝火这样的功效，让人很想要点击进入看看具体介绍！
有5位网友表示赞同！
我最近一直头疼、眼睛干涩，怀疑是肝火旺盛的问题。 看到这篇文章后，想试试文章提到的几种茶，希望能够有效缓解我的症状！
有8位网友表示赞同！
这篇博文的内容很有实用性，我以后可以经常参考一下。 我平时就喜欢喝茶，没想到不同的茶竟然有这么多功效！
有14位网友表示赞同！
这些茶的品牌和具体的购买渠道没有提到，这也太不详细了吧！
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