晚上咳嗽睡不好怎么办？8种方法快速止咳夜咳夜间止咳的方法

最近正值换季时期，无论是咽炎，还是最近气温变化引起的感冒咽喉不适、咳嗽，出现的人都不少，症状很常见，有些轻微的不用太紧张，但是如果严重到晚上咳嗽、睡不好觉，那就影响生活和工作了。今天就给大家介绍几种晚上快速止咳的方法。

如何快速止住夜间咳嗽

1. 姜止咳

具体方法：生姜止咳是一种非常简单方便的方法，有两种方法，一种是直接把生姜洗净去皮，然后切成小片，咳嗽的时候含在嘴里，立刻就止咳了；另一种就是用生姜煮水，可以单独喝，也可以加红糖喝，虽然比直接含在嘴里麻烦一点，但是味道比单独喝姜片要好。

2. 冷胡萝卜沙拉

具体做法：这个好像不常见，是我小时候妈妈用的民间偏方，也是跟邻居老人学的。只要买那种红皮白瓤的萝卜，洗净切片，然后加糖拌凉就可以了。不需要削皮，也不需要加别的什么。咳嗽的时候，我亲身体验，效果还是很好的，而且口感很好，脆脆的，甜甜的。

3. 梨萝卜丝

具体做法：这个方法也很简单，只要把白萝卜切成丝，然后用水焯一下，再把梨加热一下，直接和梨丝拌匀，加一点姜和糖就可以吃了。白萝卜和梨都是润肺止咳的好食材。配上姜来散寒，对感冒引起的咳嗽有很好的效果。

4.大蒜冰糖水

具体步骤：这个方法也很方便，但是味道可能不太好。选两三瓣大蒜，直接切片或者打碎，加一点冰糖，用半碗水蒸熟即可。记得盖上碗盖，等大蒜水温热了就可以喝了。这个大人小孩都可以喝，一天大概两三次，每次半碗。如果小孩受不了味道，可以适当少放一点大蒜，减少水量。

5.芝麻和核桃

具体方法：这个方法不常见，但据说效果不错。把芝麻和核桃捣碎，加一点姜粉，可以提前准备好，然后咳嗽的时候取一勺，用开水冲泡，加一点红糖。有点像吃芝麻酱的感觉，味道应该不会太差。也可以白天早晚各冲泡一次，帮助咳嗽快点好起来。

6. 姜炒鸡蛋

具体做法：不知道大家有没有听说过这个方法，但是对于止咳很有效果。将鸡蛋液搅拌均匀，然后锅里放油烧热，放入姜丝或者姜末，然后把鸡蛋倒入炒熟后趁热食用。用量没有特别规定，按照自己喜好就可以了，但是一定要趁热食用，如果晚上睡觉前食用，止咳效果会更好。

7、按摩太原穴

具体方法：太原穴是中医止咳平喘的主要穴位，特别是对于咳嗽不止、晚上睡不好的患者，经常会建议按摩太原穴，可以缓解咽喉不适，减少咳嗽，帮助睡眠。太原穴位于大拇指靠近手腕处，可以感觉到脉搏的位置，咳嗽时，每次按摩大约两三分钟即可，直到感觉有轻微的酸痛感即可。

8、按摩少商穴

具体方法：少商穴也是止咳的专门穴位，位于大拇指外侧靠近指甲下端的位置，可以用另一只手的大拇指或者棉签、牙签不尖的一端来按摩，持续按摩一分钟，咳嗽基本就止住了，非常有效。除了按摩少商穴，其实还有一种放血疗法，就是在少商穴放血。因为中医认为咳嗽是肺热，放血可以把肺热通过气血引出来，可以止咳。这种方法还是很推荐职场人士使用的。

结束语：以上就是关于晚上咳嗽睡不好怎么办的几点建议，希望以上这些晚上快速止咳的方法对大家有用，不管是大人还是小孩，晚上咳嗽睡不好不仅影响身体，还会破坏心情，希望大家早日康复，睡个好觉。

你可能还喜欢：