大部分患上乳腺增生的人都希望一次性治愈疾病，但尝试了很多方法还是无法痊愈。那么治疗乳腺增生最好的食物是什么呢？

乳腺增生吃什么好呢？

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅具有美容、护发、减肥等保健功效，还可以辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以能缓解乳腺增生，是因为它含有大量的碘，可以促进卵巢卵泡黄体化，调整内分泌失调，降低乳腺增生的风险。

种子类和坚果类包括含有卵磷脂的大豆、花生，以及富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，含有大量的抗氧化剂，可以起到很好的效果。另外，坚果类和种子类食物可以增加人体对维生素E的摄入，而丰富的维生素E的摄入可以让乳房组织更有弹性。

香附露露通蜂蜜饮制法：将香附20g、露露通30g、郁金10g、金橘叶15g洗净，放入锅内，加水适量，煮沸30分钟，去渣取汁，待汁液变温后加蜂蜜30ml，搅匀即成。早、午各服用一次。

如果患有乳腺增生，一定要尽快及时治疗，一般的治疗方法就是药物治疗和外敷膏药，乳腺增生膏使用方便，可以直接敷在患处，外治内病。

防范措施：

精神压力、情绪激动等不良精神因素也容易导致乳腺增生，所以要注意休息。

熬夜、睡眠不足也会导致乳腺增生，所以要保证良好的睡眠习惯。

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