宝宝咳嗽——这些食物不能吃咳嗽食物吃什么

小孩咳嗽时不宜吃哪些食物

1. 脂肪、甜食和油腻食物

中医认为，咳嗽多由肺热引起，尤其是小儿，小儿咳嗽时胃肠功能比较弱，煎炸食物会加重胃肠道负担，加重湿热，滋生痰痰，使咳嗽不易痊愈。

2. 酸甜食物

酸味食物常会收敛痰液，使痰液不易咳出，加重病情，使咳嗽难治。咳嗽剧烈时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等不宜食用。吃甜食也会使热气上腾，使炎症难治。

3、花生、瓜子、巧克力等。

上述食物中含有大量脂肪，食用后易生痰，加剧咳嗽。

4. 寒性食物

咳嗽时不宜喝冷饮、冻饮，如果此时吃过多的冷饮，容易造成肺气堵塞，加重症状，而且久而久之不易痊愈。

5. 鱼、虾、蟹

咳嗽的孩子吃了鱼腥食物后咳嗽会加重，这与鱼腥味刺激呼吸道、对鱼虾类食物的蛋白质过敏有关，对某些鱼类、蛋类过敏的孩子更要注意，其中以鲢鱼、带鱼最为严重。

6.橙子

很多人以为橘子能止咳化痰，就让咳嗽的孩子多吃橘子。其实橘子皮确实有止咳化痰的功效，但是橘子肉却能生热生痰。

7. 补充剂

很多家长给体质虚弱的孩子吃进补，但如果孩子咳嗽未愈，就应该停止吃进补，以免使咳嗽难以痊愈。

宝宝咳嗽的食谱推荐

1.梨粥

取梨1-2个，大米100克，将梨洗净切碎，加洗净的大米，煮成粥，趁热食用。

此方具有清热利肺、化痰止咳的功效，适用于小儿肺热咳嗽、食欲不振、发热、口干舌燥等症。

2.麦芽糖萝卜汁

将白萝卜洗净切碎，用干净纱布挤去汁液。每次取白萝卜汁30毫升，加入麦芽糖20毫升，再加适量开水，搅匀后服用。每日服用3次。

此方具有行气止咳，润肺化痰的功效。

3. 川贝杏仁露

取川贝母6克、杏仁3克、冰糖适量。将川贝母洗净，杏仁去皮洗净，同入锅中，加水适量同煮。水沸后加冰糖，小火再煮30分钟。每日一次，睡前服用。

此方具有化痰清咳的功效，可用于咳嗽，鼻塞，流涕，痰白稀薄等症状。

婴儿咳嗽注意事项

1. 吃清淡饮食

但要营养丰富，容易消化吸收，如果食欲不好，可以做一些清淡可口的菜粥、片汤、面汤等容易消化的食物。

2.多喝白开水

喝足够的水，满足孩子生理代谢的需要。充足的水分有助于稀释痰液，利于咳嗽。最好喝白开水，千万不能用各种饮料代替白开水。

3.多吃新鲜蔬菜和水果

能补充足够的无机盐和维生素，对感冒咳嗽的恢复很有好处。多吃含胡萝卜素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜等。

4. 选择既能祛痰又能止咳的药物

有痰咳嗽时慎用止咳药，以免痰液积聚，加重病情！咳嗽多因痰液粘稠，痰量增多，咳痰困难所致，若痰液清除不畅，易发生继发感染，使病情加重。及时咳痰排痰有利于控制咳嗽症状。可以选择作用机制最全面的祛痰止咳药——福禄思。从药理角度看，福禄思有以下独特功效：能强效溶解痰液；增强呼吸道排痰能力；清除肺部受寒引起的病毒，起到护肺作用，从而达到全面、有效、快速止咳的效果。

宝宝咳嗽的时候，可以休息一下，睡觉时用几个枕头支撑宝宝的背部和头部，防止分泌的痰液滴入喉咙造成窒息，可以在宝宝头部的床垫下垫一个枕头。