葡萄断食排毒法 法国女性靠它减肥排毒断食几天最好

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法国女人优雅苗条，是全世界女人羡慕的对象，她们是怎么做到的？法国女人靠葡萄断食减肥。

葡萄断食排毒法 法国女性靠它减肥

葡萄有非常好的排毒抗氧化功效，而且所含的糖分也足够提供我们一天所需的全部热量。用葡萄来空腹排毒，不仅可以让你享受美味，也不会感到饥饿。而且时间不需要太长，3天就够了，你还会发现在排毒的同时，脸部的肤色也变得明亮了很多，这可不是一种一举两得的方法吗。

第一天

起床后喝两大杯水，然后在接下来的半小时内吃一些紫葡萄，一天内每隔三个小时吃一些葡萄。同时喝一些水或热茶，但绝不能喝碳酸饮料或咖啡。如果还是感觉有点饿，也可以喝一些鲜榨的葡萄汁，但绝不能加糖。

第二天

第二天，你的胃已经得到一定程度的清理，但这种断食可能会让你感觉非常疲惫，甚至有点烦躁，这很正常。你要做的就是继续坚持前一天的方法，但你可以把紫葡萄换成绿葡萄，这样会更容易消化。

第 3 天

早餐前空腹喝新鲜的葡萄汁，以增强排毒效果，然后吃正常早餐，午餐和晚餐吃少量，让你的胃有时间适应。

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