女性健康美丽最需要喝的4种茶，千万不要错过女人养生美容的项目有哪些

有人说养生是一个长期的过程，有人说养生不是一件简单的事情。是的，养生确实是一个复杂的问题，但是养生又是一件非常简单的事情。

女人要适当喝茶，那么什么茶适合呢？

1 金银花茶

金银花具有清热解毒、利咽止痛的功效，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。

女性秋季要多喝水，可以选择金银花之类的茶，可以防病，缓解秋燥等秋季易发的疾病，很适合秋季饮用。

2.菊花茶

菊花具有清肝明目的功效，对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。

每天午饭后，泡上五六朵菊花，这个茶一定要连续喝，不能间断。要知道菊花茶对人体是没有副作用的，还能缓解眼疲劳、高血压、头痛等症状。泡的时候加点蜂蜜，口感会更好，很适合女性喝。

3.枸杞茶

枸杞茶具有补肾、补肝、补肺、明目、强筋骨、消除疲劳等功效，特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。

现在的白领都有亚健康问题，常喝这种茶对身体有好处，而且做法也很简单，每次用开水冲泡十几颗枸杞就可以了，喝两个月就能看到效果，也是一种很健康的茶。

4.玫瑰茶

玫瑰具有凉血养肤的功效，所以有助于改善皮肤干燥。

由于玫瑰花茶具有浓郁的花香，因此对治疗口臭也很有效。经常喝玫瑰花茶还可以帮助消化，减少脂肪的堆积。它也可以帮助女性减肥。

最好饭后饮用。由于玫瑰有收敛作用，便秘者不宜饮用此茶。玫瑰茶有美容养颜的功效。

以上几种茶类比较适合女性，因为这些成分有美容、抗疲劳的功效，尤其是柠檬茶、枸杞茶、菊花茶等，这些种类的茶类很适合女性。

在这个寒冷的冬季，女性朋友可以选择喝一杯温水来美容养颜，想要保养身体，就从一点一滴做起。