binge 对于男人来说，都希望与自己的妻子的婚姻生活能够长久一些。
如果时间太短，就要考虑是不是身体出了问题。但如果长时间没有释放，也要考虑是不是身体出了问题。
男人坚持多久才算正常？
一般情况下，在身体健康的前提下，保证每次勃起持续5到10分钟左右都是正常的，没必要和别人比，只要保证性生活不是在一分钟或者几秒钟内就结束，一般没必要太过紧张。
拥有这4个特征的男人，战斗力持久！
经常锻炼的男性
我们都知道，长时间坐着不运动，不仅对身体不好，还可能诱发很多疾病。
比如长时间坐着、穿紧身裤，都可能导致男性私处温度过高，降低精子的存活率，影响精子的质量。而如果不经常运动，又怎么能保持健康呢？
相反，经常运动的男性，不但身体素质会与众不同，免疫力也很好，远离多种疾病，还能在婚姻生活过程中保持长久的精力充沛，让伴侣更加幸福、满意。
戒烟戒酒的男性
香烟中的成分会对男性健康产生不良影响，甚至导致性功能下降；酒精会麻痹大脑神经，削弱男性性爱时的兴奋感，影响阴茎的勃起。
如果有这方面的不良习惯，也会影响到自身精子的活力，严重的话还会导致精子畸形，降低受孕率。
年轻而充满活力
女性的最佳生育年龄是25岁至30岁之间，但很少有人知道，男性的最佳生育年龄其实是30岁至35岁之间。
一般而言，青年男性的身体机能强于中老年男性，加上他们经常运动，精力充沛，在性生活时，精力更充沛，也更有兴趣探索一些新鲜、有趣的方式。
可以想象，这个年龄段的人自然更受女性的欢迎。
情绪稳定的男人
为什么情绪稳定、心态好的男性生育能力更好？
我们可以先从逆向思维开始，如果一个男人每天精神压力过大，紧张焦虑，甚至濒临崩溃，你觉得他在性爱过程中，还会有好的状态吗？
此外，过度的压力不仅影响人的精神状态，还可能导致阳痿、早泄、勃起功能障碍等。
您好，非常感谢您对宁波普仁男科医院的关注！如有疑问，请直接回复电话：
1、是否有包茎（阴茎疲软，龟头未充分暴露）
2、是否有早泄（性交时间短、无法控制射精等）
3.会出现阳痿（勃起缓慢、勃起无力、晨勃异常）
4.检查有无前列腺炎（尿频、尿急、疼痛、排尿不尽、尿中带血等）
5.引起生殖感染（生殖器红斑、红点、异味、分泌物、瘙痒、脱皮、龟裂、水肿、脓性分泌物等）
6.造成男性不育（弱精、少精、无精、死精等）
7.龟头会发炎、疼痛吗？
8. 自主描述存在的问题
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用户评论
终于看到有人提这件事了！我跟你感觉一模一样，有时候想表达的时候都不敢说，现在感觉自信多了，嘿嘿
有9位网友表示赞同！
这篇文章写得不错，我很赞同你的观点，持久力其实跟心态和健康的结合有关，压力大的话确实容易影响。我现在已经开始注重锻炼身体了，希望我的表现能有改善。
有16位网友表示赞同！
看了评论区，感觉好多人都有困惑，说真的，每个人情况都不一样啊，只要双方彼此舒适就好！过分焦虑没意义
有8位网友表示赞同！
我之前也很在意这种事，还特地去查了很多资料，确实像文章说的那样，心态很重要。现在我注重放松和享受过程，反而感觉比以前好多了！
有9位网友表示赞同！
这篇文章说得太有道理了，男人想要持久力强，首先要对自己多一点信心，不要因为别人的评价而影响自己。我平时都会关注一些健身的知识，相信只要积极锻炼，就能有所提升。
有7位网友表示赞同！
我觉得文章说的挺肤浅的，一个人的持久力和很多方面都有关，比如性格、心理状态等等，仅仅从4个特征就概括得太简单了。更应该从整体角度来看待这个问题!
有5位网友表示赞同！
我还真觉得男人的持久力确实跟吃喝有关系啊！以前我朋友就是很注重营养饮食的，而且喜欢运动，后来感觉他的表现可真的比以前要好了得多。
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这篇文章给我带来了启发，原来男人想要持久力强不光要关注身体健康，还要重视心态和心理状态。我会以后注意调整，保持积极乐观的心态！
有8位网友表示赞同！
我跟你一样，也经常感觉到自己不够持久，看得出来很多人都跟我有这种烦恼哦！这篇文章里提到的4个特征确实很有道理，现在我要好好去了解一下
有20位网友表示赞同！
男人追求持久力强这件事其实很常见，但过分在意反而会适得其反。每个人情况都不一样，关键是要保持放松状态，享受过程才是最重要的
有13位网友表示赞同！
我觉得这篇文章偏向于引导男性消费，很多男人因为一些虚荣心或者对自身性能的焦虑而购买一些产品，这种过度焦虑是不必要的！
有15位网友表示赞同！
我一直以为持久力强的男人都很强壮，结果看了文章说性格也比较重要？原来是这个理啊！看来除了锻炼身体，也要学习如何调整自己的心态
有9位网友表示赞同！
这篇文章写的很有意思，让我明白了男人要做到持久强，不仅仅需要注重生理健康，更重要的是心理状态和生活习惯。我会尝试把这些方法融入到我的生活中去!
有12位网友表示赞同！
我以前也比较迷信一些所谓的“秘方”，结果发现根本没有用！其实真正的提升还是要从自身努力开始，像这篇文章说的4个特征要好好掌握
有14位网友表示赞同！
我觉得每个人的情况都不同，不要盲目攀比。就像文章里说的，男人坚持多久才算正常？每个人都不一样，只要双方感到舒适就好
有5位网友表示赞同！
我一直觉得男人的持久力跟压力很大的关系。压力太大会让人疲惫不堪，对性欲也会有影响。所以平时要学会缓解压力，保持放松的心情
有12位网友表示赞同！
这篇文章让我明白了，男人想要持久力强不仅需要运动锻炼，更重要的是调整心态，积极乐观面对生活才能达到预期效果！
有5位网友表示赞同！