干眼症的四种常见症状干眼症的常见症状包括

在气候干燥的情况下，人们容易出现眼睛干涩、皮肤干燥、咽喉发痒、口干舌燥、干咳等现象。其中，干眼症通常是指“眼干涩”。那么，干眼症的症状都有哪些呢？这里，小编就给大家一一介绍一下。

干眼症的症状包括：

1. 眼睛干涩、疲劳

电脑族似乎对这种现象习以为常，长时间面对电脑或电视后，会感觉眼睛干涩，眼睛容易疲劳，如果这种现象经常发生且持续存在，则很有可能是干眼症的表现。

2.畏光

一般干眼症患者，眼睛会感到刺痛、怕光等异常，尤其是在夜间接触光线时，这些反应比正常的生理反应要剧烈得多，这很有可能就是干眼症的一种表现。

3. 异物感

异物很容易被吹入眼睛，而且常随着眼球的转动而藏匿于眼睑深处，长期的刺激和异物感也是干眼症的表现之一。

4. 眼睛酸痛和刺痛

眼睛疼痛的感觉有很多种，干眼症患者通常会感到眼球内部酸痛、干眼刺痛，除了极度的眼睛疲劳外，还应注意眼球及其附属物是否有病变。

下面介绍几种针对干眼症的饮食疗法，可以在一定程度上帮助你改善干眼症的问题。

1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏米20克，红枣10颗（去核）。以上材料洗净，同煮食用。

此款干眼症食疗功效：百合滋阴降火；山药补肾润肺；薏米祛湿健脾，清热排脓；红枣被称为天然维生素丸，不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的维生素A。此粥不仅对防治干眼症有奇效，还可以用来明目。

2、菊花枸杞茶：将枸杞加入菊花茶中，浸泡十分钟左右即可饮用。

此款干眼食疗方功效：《本草纲目》记载，菊花“性味甘寒，有疏散风热、平肝明目的功效”。现代药理分析表明，菊花中含有丰富的维生素A，而维生素A是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒、明目明目，对肝火旺盛、用眼过度引起的眼干涩有很好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，体质虚寒、平时怕冷、手脚冰凉的人不宜经常饮用。

3、核桃仁：每晚咀嚼两粒核桃仁，可缓解症状。

本品干眼食疗方功效：核桃仁含有丰富的脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肾益精、养肝明目的功效。