panda 青春期时，由于体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，由于这种症状常见于青年男女，所以才称它为“青春痘”。
处在青春期的时候，很多人都会长青春痘，是很常见的一种现象，青春痘的出现会带给我们很多的困扰，特别是对于爱美的女士来说，更加困扰。很多女生脸上在上痘痘的时候，却不知道该用什么方法去消除它。今天SOR索尔小编就来告诉大家几个简单的祛痘方法。
简单的祛痘方法
1、做好面部清洁
长痘大多是因为清洁出了问题，所以日常的清洁就很重要，简单的说，就是很多人长痘就是因为清洁不到位。平时洗脸的时候，尽量用温水洗脸，选择适合自己肌肤的洗面奶，洁面乳的选择也是非常重要，我们可以选择较为温和的洁面乳，每日清洁2-3次。
2、补充充足的水分
补水工作一定要到位，平时没事的时候就多喝水，只有体内水分充足了，体内的排毒效果才会好，毒素清除了，痘痘自然就会消除。每天早上起床之前喝一杯水可以清肠胃，而且每天最好达到八杯水，对皮肤也好。
3、好的生活习惯
爱长痘的朋友在饮食上一定要控制，在平时，少吃辛辣油炸的食物，少抽烟，少酗酒。在饮食上应注意什么呢?可以看看去痘痘的饮食疗法。改掉熬夜的坏习惯，作息的好坏，直接会影响到你的脸上的痘痘情况。
4、勤换贴身用品
这一点常常被很多人忽略，但却是很重要的一点。因为我们每天都要接触这些用品，比如枕巾、毛巾、被褥等。平时，我们一定要勤换洗枕巾、被褥、毛巾等用品，也要多拿出去晒晒太阳，避免细菌的滋生。
5、减少辐射
不要长时间的对着电脑，因为，长时间对着电脑，电脑的辐射会让你的脸上积累厚厚的一层油，从而组织了皮肤的排毒功能，进而毒素累积，就产生发炎，痘痘就容易长出来。
6、做好防晒
不要小看了紫外线的危害，强烈的紫外线会对肌肤的表皮和基地形成损伤，导致黑色素分裂加速，引起肌肤表皮增厚，易让形成死皮，容易加重毛孔的堵塞情况，导致痘痘加重。除此之外，紫外线还会让加重色素沉淀。所以，做好防晒，就是避免痘痘加重和色素沉淀，减轻紫外线对肌肤的伤害。
7、不要用手挤痘痘
很多人在长痘痘的时候，喜欢用手去挤痘痘，痘痘其实可以理解为皮肤内部出现问题后的一种生理机能，如果用手去直接去挤痘痘，容易将手上的细菌通过痘痘的控传递到皮肤内部，造成严重的感染。
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用户评论
我之前痘痘超级严重!试了很多东西都没用，还好看到这篇文章介绍了几个简单的方法，现在试着按照步骤做一个月了，感觉皮肤状态好多了！感谢分享!
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标题说的有点夸张了，“七个简单的祛痘方法”太笼统了，具体到哪个方法在什么情况下有效我都没提到。感觉像广告文那样吸引人，最终却发现没啥实用性。
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acne 确实很烦人啊! 这篇文章分享的几个方法看起来都好简单，我已经试了一天“洁面彻底”这个方法了，希望后续效果会比较明显!
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我以前皮肤比较敏感，各种所谓的祛痘产品都会导致过敏长红。 这篇文章提到的方法都是很温和的，我觉得很有用，以后我会尝试一下试试看！
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虽然这篇文章分享的是一些简单的方法，但我感觉还是需要根据自身情况选择合适的方法。我的痘痘问题比较严重，可能需要咨询一下皮肤科医生才能得到更好的解决。
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我试过其中方法，用了一段时间后发现祛痘效果确实有所提升！尤其是我喜欢使用“避免过度挤压”这个方法，感觉有效!
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这篇博文虽然写得很简单，但我觉得还是很有用。 我之前一直以为痘痘需要用到很贵的产品才能解决，没想到这么简单的办法就能起到作用!
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祛痘真的难搞啊！这篇文章里提到的方法我也试过，效果一般般，感觉还需要坚持使用才能看到明显的效果！
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对于痘痘的困扰，我想很多人都和我一样。 这篇博文提出的几个简单的方法确实可以参考， 虽然不能一下子解决所有的问题， 但能起到一些改善作用!
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我感觉作者缺乏经验，很多方法过于简化，没有考虑到不同的皮肤类型和痘痘种类。 真实有效的方法应该更全面一些！
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我觉得这篇文章挺不错的啊，总结了几种简单易行的祛痘方法，像“控油、多喝水”这种基本道理大家都能理解吧!
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我皮肤比较敏感，经常被痘痘困扰。 这篇文章提到的很多方法适合我啊，感谢分享！我要试一试！
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感觉文章写的有点过于笼统，想要更详细的信息还需要阅读其他资料才行
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这篇文章介绍的几个方法我都觉得很有用处，我会尝试一下看看效果。 痘痘是每个人都会遇到的问题，希望大家能够保持乐观的心态，早日告别痘痘困扰！
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我已经试过文章里提到的“选择适合自己的护肤品”这个方法，效果真的非常显著！ 而且我很喜欢这种简单易行的方案
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我以前一直担心祛痘会有副作用，看到这篇文章后感觉可以试试吧，毕竟这些方法都是一些日常习惯，没什么风险的样子！
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这篇博文提醒我需要注意自己的饮食和生活习惯，确实对祛痘有很大影响啊！以后我会更加留意。
有8位网友表示赞同！