【妇幼科普】妇科私密整形 美丽由内而外

1.压力性尿失禁

在腹压增大的时候，比如咳嗽、大笑、打喷嚏时有尿液不自主流出，长期的漏尿，使得内裤有一种难闻的怪味，很多人需要长期使用护垫甚至纸尿裤，不仅增加了生活成本，带来了很多不方便，还对心理造成很大影响。

2.排便症状

盆底肌松弛可能出现盆腔器官脱垂（子宫脱垂、Vagina前/后壁膨出）、便秘和排便不尽、大便急迫、大便失禁等情况，还有些女性报告在性交过程中出现大便失禁。

3.性生活质量下降

无论是压力性尿失禁、盆腔器官脱垂还是大便失禁，都会严重影响性生活的质量。有研究表明，尿失禁与性欲降低、Vagina干燥加重以及性交痛加剧相关。

随着盆腔器官脱垂加重，性功能通常会下降，有症状的脱垂常影响的性功能方面包括性唤起、性高潮和性交痛。大便失禁不仅会引起性功能障碍，还是女性回避性行为的原因之一，即便有性生活，性欲和满意度也更低。怀孕分娩后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。盆底肌损伤的修复最佳时间是产后6周到产后6个月之间，在此这段时间进行盆底肌锻炼，能够得到较大程度的恢复至接近孕前的状态。

若错过了修复最佳时间，也不要担心无法恢复。盆底肌锻炼是件持续性的事，虽然刚开始锻炼效果可能不如以前，但只要坚持锻炼都是有好处的。

1.凯格尔运动

凯格尔运动是一种促进盆底功能恢复的非手术治疗方法。进行凯格尔运动，做收缩肛门、Vagina的动作找到正确的盆底肌群，每次收紧不少于3s后放松，连续15-30min，每天2-3组，或每天150-200次，坚持锻炼至少12周；是压力性尿失禁的一线治疗方式。

2.Vagina哑铃

Vagina哑铃是一个有效锻炼的方法。就像是健身房里的各种哑铃，是用来辅助大家做好凯格尔运动、锻炼盆底肌的器械（专业医生指导下进行）。

3.电刺激和生物反馈

电刺激、生物反馈等技术增加了盆底功能康复治疗的选择。促进盆底血液循环和组织代谢，增加盆底肌肌力、耐力，恢复盆底肌的控尿功能及正常排便。

4.私密治疗或私密整形手术

私密治疗及私密整形手术方式，可以缩小“杯子口径”，比如Vagina填充、Vagina缩紧的一些手术。但由于涉及私密整形的范畴，如果确有需求的话，一定要去正规医院相关科室咨询治疗效果、副作用及并发症等，做出理性选择。