panda 导语：身体是革命的本钱，很多人经常胃不好，一个健康的胃是要靠养的!除了要有健康的饮食习惯以外也要吃一些对胃好的食物 。胃不好的人就要吃“它”，每天1盘，养胃最有效果，修复胃粘膜！
它就是圆白菜，营养价值很高，圆白菜号称天然养胃菜的重要原因就是它可以修复胃粘膜，圆白菜不仅适合胃不好的人吃，而且它还是一道老少皆宜的实惠菜。
因为丰富的膳食纤维，和维生素，圆白菜对于血管垃圾的清理效果特别好，老人也可以多吃。下面小编教给大家的是葱香圆白菜的做法，每天吃，胃就慢慢变好，一起来看看小编怎么做的吧
葱香圆白菜
By 平凡的世界～
配料：
卷心菜 半棵、葱白 一段、生抽 1勺、白醋 1勺、精盐 若干、鸡精 若干、植物油 若干
步骤1.圆白菜切丝，葱切片。
步骤2.油热至冒烟。
步骤3.热油期间，放入所有调料。
步骤4.热油冒烟后浇至葱花上。葱花焦黄，可以闻到葱香。
步骤5.如图，葱花焦黄，可以闻到葱香。
步骤6.放入电加热饭盒中18分钟左右，关电源焖5分钟左右。
步骤7.拌匀即可。
烹饪小贴士：
圆白菜选购技巧
1.新鲜的圆白菜因为营养丰富所以会很硬是。如果外表捏起来很稀软的话那么就应该考虑是没有水分的蔬菜了。外表很干净，很清爽的圆白菜是新鲜的程度会很大。建议大家挑选的时候用手指捏捏，看是否瘪瘪了。
2.大家知道蔬菜的生长靠的是根，而采栽也从根部开始的。根部的颜色是淡绿偏向白色的那么是很新鲜的圆白菜了。如果根部已经腐烂了而且很萎缩的样子，应该是时间长时间的了。大家挑选的时候多挑菜邦干净，并且很充实的菜邦。
大家爱上这道菜了吗？
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用户评论
这篇文章说得对！我胃不舒服已经好几年了，试过很多方法都没有效果，现在听说这种食物有益胃黏膜，决定试试看！
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真的假的？吃什么能养胃又修复胃粘膜呢？希望别是那种虚假宣传啊！我以前被骗过 好几次。
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看到标题就跃跃欲试了，我的胃一直不太舒服，经常消化不良。请问是什么食物可以每天一盘养胃、修复胃粘膜呢？期待详细介绍！
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我家老人经常说吃萝卜可以护肤，现在还有说法养胃修复胃粘膜的？感觉这东西功效是不是太万能了点啊。
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我一直都在纠结到底是吃清淡食物还是喝一些特殊胃药来治胃病，这种方法听起来很有意思，希望能真的管用！
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我以前看医生说过，胃不好确实要特别注重饮食习惯，什么食物能修复胃粘膜，这个很重要啊！请详细介绍一下，让我赶紧试试!
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胃不好真的很让人折磨，胃酸反流、消化不良等等症状总是วน圈。吃什么可以解决这个问题？我有点期待文中介绍的食物！
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这种说法我听过不少次了，但从来没有一个具体的解决方案，究竟是哪种食物呢？文章能详细说清楚吗？不要只停留于标题诱惑。
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胃不好的人真的要吃“它”？这个“它”是什么? 我想听详细的介绍，而不是靠猜测。这很重要！
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养胃修复胃粘膜最有效？听起来是不是非常的神奇？这种说法有科学依据吗？期待文章能详细说明！
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我曾经试过很多方法治疗胃病，但是效果总是有限的。希望这个食物真的很管用！文章里面要讲清楚吃什么好!
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每天一盘就能养胃、修复胃粘膜？这太夸张了吧！感觉像是在卖保健品的广告促销文，不过我可以尝试！
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标题很吸引人，让我迫不及待想知道究竟是什么食物能达到这样的功效。文章请把重点放在详细介绍上，不要只是空泛的宣传。
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胃不好的人真的可以吃这个吗？这种说法听起来有点虚假，还是需要进行科学的验证和临床实验！
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我妈妈胃病老是犯，这篇文章看了以后感觉很有希望。赶紧去看文章详细介绍一下，希望能帮到妈妈!
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我最近也开始出现胃不舒服的症状，消化不好、经常饱腹感等等。看看文章里推荐的食物能不能解决我的问题！
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我一直觉得胃病很难治疗，不知道什么方法才有效，看了这个标题心里有点期待。希望文章能详细介绍一下，让我试试看!
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养胃修复胃粘膜？听起来有点复杂。还是想知道哪种食物最有效，建议文章直接说明！
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