panda 荨麻疹是我们生活中比较常见的皮肤病，可是你们知不知道，荨麻疹有一种奇怪的特性，那就是一到晚上，瘙痒就会加剧，严重影响睡眠质量。为什么荨麻疹一到晚上就加重呢?患过荨麻疹的朋友，都知道这是一种特别痛苦的体验。
一、为什么荨麻疹夜间更痒?
1激素影响
激素分泌以晨起最多，而于夜间相对较少，其抑制过敏介质释放的功能减弱，故荨麻疹常在夜间重。
2过敏原因
夜间受吸入过敏因素影响较多，患者的枕头、被子的填充物往往有动物皮毛等碎屑，其携带的颗粒往往是引起过敏的因素。夜间人体机能减弱血流缓慢，肌肤营养缺乏，故瘙痒夜间较重。
3神经作用
人在睡眠时往往处于迷走神经兴奋，交感神经抑制的状态，而迷走神经支配和作用于支气管平滑肌。迷走神经的兴奋增强，会引起支气管平滑肌的收缩，从而引起支气管平滑肌的痉挛，气道狭窄而呼气困难，从而会使荨麻疹加重。
5温度影响
夜间人活动量小，受外界干扰较少，对自身变化敏感，瘙痒较重。夜间的气温相对较低，呼吸道吸入气温的空气，导致支气管平滑肌舒缩失调，而使喘憋情况加重，从而也加重了荨麻疹瘙痒。
二、日常生活中应该怎样防护荨麻疹呢？
1注意饮食，避免诱因
荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等部可诱发荨麻疹。另外。过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率。
2注意卫生，避免不良刺激
有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时。使生活规律适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。
3保持健康心态，提高身体抵抗力
慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。中医认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之荨麻疹自然会消失在无形中。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
我也是晚上睡觉的时候会超级痒！后来试着用冷水冲澡，晚上睡觉前穿棉质睡衣，感觉比之前好很多了，还能坚持锻炼，运动也帮我改善了一些过敏症状~
有6位网友表示赞同！
最近天气变凉了，我的荨麻疹总是晚上特别严重，根本整晚都过不了自己。看了你的博文，我会试试你说的方法，希望可以缓解一下折磨！
有14位网友表示赞同！
啊，我真是被荨麻疹折磨得不行哪！白天还好点，一到晚上就来劲了，挠得起根本睡不着觉，现在每天晚上都是神经紧绷的，太痛苦了！！
有16位网友表示赞同！
真的烦透了，总是莫名其妙长出红色疙瘩，特别是晚上痒得像被蚂蚁啃一样，我试过很多方法都没效果，感觉要崩溃了！
有9位网友表示赞同！
感谢你的分享！我会把这三点记下来，作为自己应对荨麻疹的指南，希望可以早日摆脱这个困扰。
有16位网友表示赞同！
我一直以为自己只是皮肤瘙痒问题，原来是荨麻疹啊！现在才知道要做好日常防护措施，才能够避免晚上更加难受。我会重视你的建议。
有10位网友表示赞同！
晚上睡觉的时候被荨麻疹折磨得无法入眠真是太遭罪了！我试过很多药膏都无效，感觉这个病很难以治疗。
有12位网友表示赞同！
我觉得每天坚持锻炼很重要，除了缓解压力，还能增强身体抵抗力，预防荨麻疹发作，谢谢你分享这么有用的经验！
有15位网友表示赞同！
我最近也发现晚上皮肤特别痒，后来才意识到是我的荨麻疹又犯了！这三点防护方法很有帮助，我会赶紧记录下来。
有18位网友表示赞同！
白天还好หน่อย，就是晚上睡觉的时候会被荨麻疹抓得难受。真的很难受啊！希望你分享的方法可以帮我减轻一些症状。
有5位网友表示赞同！
我身边很多人都被荨麻疹困扰，看来这三点防护真的很有效果，我要告诉他们仔细阅读你的文章！
有9位网友表示赞同！
晚上经常觉得皮肤瘙痒不安，总以为只是普通的过敏反应，没想到是因为荨麻疹导致的。我要好好了解一下，看看该如何预防它。
有19位网友表示赞同！
我的情况很严重，除了晚上非常瘙痒外，还会出现全身浮肿现象。已经去看医生了，但症状依然没有明显改善。
有19位网友表示赞同！
感谢你的分享！你的文章真的太实用了，我最近一直被荨麻疹折磨，希望能通过这些方法缓解一下症状。
有18位网友表示赞同！
感觉这三点防护确实很有道理，我会尽力做到，希望我的荨麻疹能够得到有效控制！
有13位网友表示赞同！
我已经尝试过很多种治疗方法，但都没有效果。晚上总是被荨麻疹折磨得无法入眠，我真的快要崩溃了！
有16位网友表示赞同！
我从小就容易出现皮肤过敏反应，常常被荨麻疹困扰，这三点防护措施让我有了新的思路。
有19位网友表示赞同！
荨麻疹真的很煩人，尤其晚上痒的厉害，睡不着觉！希望能按照你的方法做好防护，早日摆脱这个困扰！
有5位网友表示赞同！
我是过来人，你说的三点真的很有用。坚持这些做法，我的荨麻疹状况大大改善了，睡觉也觉得舒服多了。
有14位网友表示赞同！