panda 要想拥有甜美迷人的笑容，一口整齐白亮的牙齿自然少不了。然而，由于不良的生活习惯，特别是爱抽烟喝酒的人，常常会导致牙齿变得暗黄不好看，这可要怎么办？怎样美白牙齿才最靠谱？下面我们就来一起看看吧！
日常保健和洗牙能恢复牙齿原本颜色
提到美白牙齿，很多人第一时间想到的是勤刷牙或者去做洗牙，但中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主治医师焦九阳在此前采访中表示，这只能让牙齿恢复原本淡黄的颜色。
“正常的牙齿原本就是淡黄色的，一些喜欢抽烟、喝茶或者是吃有色素的食品，色素沉着在牙齿上会让牙齿颜色更难看。”
焦九阳表示，通过日常口腔清洁保健和洗牙，能让牙齿恢复原本的颜色，但严格意义上并没有美白牙齿的效果，“平常大家可以勤刷牙，注意口腔卫生，让牙齿保持清洁，这样能保持牙齿原本的颜色，让它不会变得更黄甚至变黑。洗牙能把因为饮食和口腔卫生不到位而造成的色素和脏东西清除。洗牙后牙齿会恢复本色，看起来没有那么脏。”
网购牙齿美白产品靠谱吗？或损害牙齿
现在是一个网购的时代，似乎就没有什么是不能网购的，对于一些不满意自己发黄牙齿的人来说，也会考虑网购一些牙齿美白产品在家使用，对此焦九阳表示其实并不靠谱。
“网络上的美白产品主要有两种类型。一是经过了市场验证的合格产品，比如美白牙膏、美白牙贴，这类型的产品浓度比较安全，但效果有限，很可能用完都看不出有什么改善；一是浓度很高，虽然或许使用后能看到明显效果，但这类型产品很不安全，使用不当有可能会损害牙齿和牙龈的健康。”
焦九阳指出，如果对牙齿原本的颜色不满意，或者有四环素牙、氟斑牙等先天性病变，最好还是到正规的医院求助专业的口腔专科医生，由医生进行牙齿美白的操作，最常见的牙齿美白方式有药物漂白和镶牙两大类，只要操作得当，一般不会给牙齿健康带来不良影响。
用户评论
我也很在意牙齿颜色，感觉总有点影响笑容啊！这篇文章正好解决了我的困扰，两个方法看起来都简单易学，一定要试试看！
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我平时很喜欢喝咖啡和茶，结果就是牙变得越来越黄了...真的很难受!这种快速美白的效果靠谱吗？希望是真的能快速改善
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说实话，我一直觉得牙齿美白是个伪需求，没必要浪费时间和金钱。但这篇文章的医生解释得很清楚，原来有很多影响牙齿颜色的因素我都是忽视的...
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我的牙黄问题主要是因为遗传原因吧，从小就比较明显，现在已经习惯了...不过如果真的能快速美白，那确实很吸引人!
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这两招看起来都很安全啊，相比那些医院做的美白项目，我觉得更适合我这种普通人尝试。我已经收藏了这篇文章，等空闲时间赶紧去试试！
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医生说的这些方法听起来都挺靠谱的，但还是得注意不能过度美白，毕竟牙齿健康才是最重要的吧！
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我以前也尝试过一些牙齿美白产品，结果很不尽人意，还感觉对牙齿有点损伤。看来这篇文章推荐的方法更好些。
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牙膏和漱口水都可以起到美白效果？这太神奇了！我现在马上就去超市买一下试试看!
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虽然我个人没太多在意牙齿颜色，但这篇文章写的知识很有价值，尤其是在饮食方面的小提醒，让我对口腔健康有了更深的了解。
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每次吃东西都会注意保持口腔清洁，没想到这和美白竟然有关系！原来我一直做好这些小事了？哈哈!
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我之前做过一次专业的牙齿美白治疗，虽然效果还不错，但感觉过程比较麻烦。现在看来这两招确实更方便快捷，值得一试。
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看到医生说不能光靠外在手段进行美白，还需从口腔护理方面着手，真是太有道理了！之前只注重美白效果，忽视了牙齿健康...
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这篇文章虽然说的是快速美白，但我更看重牙齿健康方面的建议。其实任何美容方法都要放在长期的健康的轨道上才是最重要的！
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觉得医生说的这些方法都是比较基础，容易操作的，适合大多数人尝试。希望经过坚持能看到明显效果!
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牙膏和漱口水的选择很重要，还是要挑选那些专门针对美白功能的产品才行啊！这篇文章确实开阔了我的眼界
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看了大家的评论后更加坚定要尝试一下这两招方法了，期待能够快速拥有白皙闪耀的牙齿！
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我个人觉得美白效果取决于很多因素，遗传、生活习惯等等都会影响。所以即使做了美白项目，也要注意日常口腔清洁，保持健康。
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其实我觉得每个人都有自己独特的魅力，牙齿颜色也不能完全定义一个人。只要自信大方，笑容自然灿烂就很好看！
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用户评论
牙齿黄了真影响美观啊，听听医生的这两招试试看。
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牙医的建议很重要，我觉得可以去试一下这些方法。
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想尝试快速美白牙齿的方法，但是又怕有副作用。
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听说这俩方法很流行，但是我比较担心效果到底怎么样。
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对于牙齿黄的人来说，美白确实是件大事儿。
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美容院的牙齿美白听起来挺高级的，不知道效果如何。
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想要一口白牙真的很需要努力，希望能找到好办法。
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平时吃东西不注意，导致牙齿变黄，真是后悔莫及。
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感觉牙齿变黄是年龄大了的原因，怎么才能恢复年轻态呢？
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医生推荐的两种方法一定很有科学依据吧，想知道具体是什么。
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有时候觉得牙齿的颜色对自信心有很大影响。
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是不是所有人都能通过这两个方法达到理想的效果呀？
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牙齿美白的广告到处都是，真假难辨。
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我也想试试医生说的这两种方法，但害怕失败。
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现在社会对颜值的要求越来越高，牙齿美白也成了热点话题。
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希望通过这种方法能让我找回自信的笑容。
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有没有人尝试过这两种方法，分享一下心得吗？
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真心希望能够找到一个安全有效的方法来美白我的牙齿。
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在追求美丽的过程中，我们也要注重健康和安全。
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牙齿的美白不仅关乎外表，还关系到口腔健康。
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