panda 厦门市康复医院中医康复科医生为患者推拿治疗。
26岁的小陈（化名）由于肩颈僵硬酸痛，进行推拿治疗，结果号称“无副作用”正骨推拿反而让他不适加重了。近日，小陈经厦门市康复医院中医康复科治疗后，颈部不适症状得到改善。
颈椎反弓 正骨推拿致二次损伤
小陈因长期伏案工作，经常有肩颈酸痛的症状，尤其在加班频率较高的时间里。因此，他定期去推拿进行颈肩肌肉松解。约一个月前，他再一次因肩膀僵硬问题进行推拿治疗，推拿师在推拿过程中对其进行颈椎小关节错缝正骨复位。回家后，他发现后颈部正中位置隐隐作痛，症状持续了一周都未缓解。
小陈到厦门市康复医院中医康复科就诊，医生综合诊断其为“颈椎病”，完善颈椎X线检查发现，小陈存在颈椎反弓。
厦门市康复医院中医康复科医生郑建文解释，颈椎自然生理弧度呈现“C”型，长期低头等不当姿势会导致颈椎生理曲度改变，常见颈椎生理曲度变直，严重可见颈椎呈反弓。
“在没有影像资料对比下，正骨对于医师的经验与手法要求较高，尤其是对于骨骼结构改变的患者而言。”郑建文说，每个人结构改变不一样，不适宜盲目进行正骨手法复位，“未明确诊断及病情的情况下，正骨推拿可能造成二次损伤，导致新问题出现。”
经过两周左右的综合中医康复治疗后，小陈的颈部症状已改善。
急性落枕 可局部热敷改善症状
颈椎问题是“上班族”的常见病。郑建文说，如果长期肩颈部不舒服，反复推拿仍无法缓解，或是症状逐渐加重的情况下，最好到正规医院进行就诊，了解自己的颈椎情况。比如，如果存在椎间孔狭窄等问题，推拿效果较有限，症状反而会持续加重。
此外，许多市民会在落枕当天寻求推拿帮助。郑建文建议，在落枕的急性期不用进行强刺激性的处理，否则可能造成急性期的水肿加重，症状加重。市民朋友落枕当天可以自己通过局部热敷，加快颈部血液循环，改善症状。
资料图
链接
4个小动作改善肩颈
有颈部问题的市民可通过锻炼加以改善。
自抗力头后仰
两腿自然开立与肩同宽(或坐在凳上)，头先前倾，两手交叉握于头后。然后头用力后仰，双手用适当的力前压，同时吸气，当头后仰到极限时停2秒。双手施加多一点力把头压向胸前骨上，还原预备姿势，重复。动作要慢，手部用力不能太大，以免颈部受伤。
自抗力头前压
预备姿势同上。开始时抬头，双手掌放置于额前。双手用适当力将头向后推，头用力向前倾，当下巴碰胸前时，稍停2秒，还原后仰，做15次-20次。
自抗力头左倾
预备姿势同上。将右手五指按于头左侧太阳穴附近，头从右侧向左侧用力侧下，右手用适当的抵抗力，直至头侧向左肩附近，停两秒，还原，做15次-20次。
自抗力头右倾
预备姿势同上。练习方法同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。
（厦门晚报记者 匡惟 通讯员 黄语晴）
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
哎，看到这个标题我整个人都凉了半截，我就脖子和肩膀一直不舒服，以为是劳损，没想到这种事还挺普遍的吗？看来以后还是应该早点去医院检查一下。
有14位网友表示赞同！
26岁啊...真的太让人痛心了，我还以为年轻就是好底盘呢。原来韧带等等骨骼也会老化吧！真是要好好注意保养身体
有20位网友表示赞同！
我也是有颈肩痛的，刚开始的时候还想着自己熬一熬就过去了，结果越来越严重了，最后还是去医院检查发现是骨关节问题！听这个医生说手术还是挺保守的啊。
有15位网友表示赞同！
我朋友也是做过颈椎手术的，当时说恢复过程很漫长啊！现在虽然感觉好了很多，但是还是要定期做些运动保养身体。这提醒我们，健康不能被忽视啊！
有18位网友表示赞同！
26岁做颈肩骨科手术这么年轻就需要手术了？真是让人担忧，说明现在的年轻人生活压力太大了吧？工作环境也不好，长时间低头玩手机也对我们的脊椎很损伤。要关注一下自己的身体状况，早点重视起来。
有19位网友表示赞同！
我以前也脖子痛的很严重，但是没敢做手术，结果就是长期拖着，越来越难受了！想起来现在才后悔，年轻的时候真应该好好保护自己的身体啊！
有17位网友表示赞同！
颈肩痛不是什么小毛病，别拖延治疗，及时就医很关键。我朋友也是这样才恢复得很快的。提醒大家要重视健康啊!
有13位网友表示赞同！
转为钝痛更好吗？医生说的话我理解不了！希望这个手术能彻底解决他的问题吧！
有20位网友表示赞同！
现在的年轻人压力真大，熬夜、久坐不动都有影响骨骼发育。这手术是挺不错的办法，但还是要从日常生活中做好预防工作，避免过度用眼和负重，保持良好的工作姿势!
有14位网友表示赞同！
医生提醒真是太重要了！很多人觉得颈肩痛是小问题，结果越拖越严重，最后需要做手术才后悔莫及。希望大家看到这条信息能重视自身的健康情况，不要等到痛苦不堪才去医治。
有6位网友表示赞同！
我有个同事也是做过颈椎手术的，他说术后恢复很慢，而且需要定期复查，感觉有点心累...
有9位网友表示赞同！
我觉得这医生说的没有经过仔细考究。我的问题不是骨科手术解决的，而是找到生活方式的原因！压力太大、睡觉没姿势导致的。
有6位网友表示赞同！
文章只提了表面，没有深入分析造成颈肩痛的原因。或许应该结合其他情况，比如职业特点等等进行研究啊！
有19位网友表示赞同！
年轻人做骨科手术真让人担心...希望手术能顺利成功，术后恢复也很好。要好好注意身体健康呀!
有11位网友表示赞同！
26岁就是工作和生活压力都比较大的阶段，颈肩痛确实很常见，但是不能忽视！及时治疗非常重要，而且要注意日常生活习惯的影响。
有10位网友表示赞同！
做手术治这个问题，是不是有些过于保守了？应该多考虑其他保守的治疗方式吧！比如药浴、物理治疗等...
有15位网友表示赞同！
颈肩痛可是很多宝妈都会出现的症状啊，产后压力大、抱着孩子喂奶都是诱因。希望这篇文章能提醒到更多宝妈们要注意自身健康!
有20位网友表示赞同！