panda 据第四次全国口腔流行病学调查数据显示，5岁儿童乳牙龋患率为70.9%。
什么概念呢？就是 5 岁儿童中十有七龋，还有俩可能在患龋路上……
龋病被世卫组织列在心血管病和癌症之后的第三大重点防治的非传染性疾病，其患病率高，危害范围广。
大多数工业化国家，60%~90%的学龄儿童及大部分成年人均受到龋病的影响。
俗话说，牙疼不是病……到底是谁说的？拉出来给科大大“胖揍”一顿！
大人看牙还得心理建设，别说带牙疼的宝宝了，绝对难于上青天！
龋齿不仅容易引发疼痛，还会影响宝宝正常吃饭，进而影响营养摄入，妨碍生长发育。
轻视牙牙君的后果……就是全军破溃式的报复，牙齿问题千万不能小觑啊！
牙齿护理从牙龈开始
乳牙萌出前，牙龈护理
0~6月龄
别让宝宝含着奶瓶睡觉，长期容易造成奶瓶龋，宝宝6个月后要试着给宝宝断夜奶。喝奶后用温开水给宝宝漱口，冲走奶液在口腔中的残渣。
宝宝 2 个月开始，每天将柔软的消毒纱布沾湿缠绕在手指上（或专业的手指套湿巾），轻轻擦拭宝宝牙龈。
6月龄～1岁半
乳牙萌发期间，除纱布外还可用棉签或指套牙刷沾温开水，为宝宝擦拭牙齿内外侧和按摩牙龈，缓解长牙带来的不适。
开始刷牙工具要选对
宝宝长出第一颗牙齿，就要开始刷牙了。最好是饭后和睡觉前进行，每日至少两次。
1~2颗牙：指套牙刷；2~3颗牙：硅胶固齿牙刷；8~11颗牙：尖型刷毛的硅质固齿牙刷；乳牙出齐后：儿童专用牙刷。
（小漱口杯重量要轻，杯口圆滑。）
标准儿童专用牙刷
≤4岁，窄小、易深入口腔内部的刷头，握柄较粗胖。
5~6岁，杯形刷毛，毛刷边缘柔软，能完全包围每颗牙齿。
＞6岁，选择鬃毛与尼龙混合设计的刷毛。
学会正确刷牙受益一生
乳牙长全后，开始让宝宝了解刷牙的过程和细节。
让宝宝站或坐在椅凳上，站在身后或一侧固定宝宝头部，握住牙刷沾温开水为宝宝刷牙。
一定要避免过多的拉锯式横刷法。
① 刷牙前，检查宝宝牙缝中有无食物，先用棉签清除。
② 每次刷牙至少3分钟，每个面刷15～20次。
③ 宝宝没刷干净的地方，用湿棉签轻轻擦拭。
3岁～6岁，锻炼宝宝自己刷牙的能力，大人在旁边指导。
培养刷牙兴趣
① 以身作则，让宝宝从小看大人如何清洁牙齿。
② 让宝宝对着镜子刷牙，对刷牙有更形象的认识。
③ 在家中形成规矩：先刷牙，再听故事、玩游戏。
使用低氟牙膏，预防龋齿。牙膏每次用量，3岁不超过米粒，3~6岁豌豆粒大小。
高氟地区使用含氟牙膏要先经过医生同意。
流动水冲洗牙刷，两次使用之间保持牙刷干燥。刷毛分叉太快表示刷牙太用力，以后要注意。刷毛过于弯曲就可以更换了，不用非等2~3个月。
少不了的牙医大大
第 1 颗乳牙萌出后，就应带宝宝去看牙医，在当地儿童医院口腔科或口腔医院建一份“护齿档案”，方便定期口腔检查。
通常每半年一次，宝爸妈有龋齿的，建议每3个月一次。
宝爸妈有龋齿要注意
① 冲泡奶粉时不要吮吸奶嘴试温；
② 不要用自己的餐具喂养宝宝；
③ 不要亲吻宝宝的嘴巴。
定期涂氟
涂氟防龋是指将氟保护剂涂在牙齿表面，形成涂抹膜后可以长期停留在牙齿表面，不断地向牙齿缓慢、持续地释放氟离子。
这样可以阻止酸的侵蚀，使牙齿再矿化，变得坚固，达到长期有效防龋作用。
3岁起做全口牙齿涂氟，直到14岁，这样可以降低50%~75%的龋齿发生率。
注意：3岁以下高龋齿风险的宝宝也可局部用氟，主要考量宝宝能否理解，并准确执行不吞咽和张口。
窝沟封闭
窝沟封闭防龋有效率在90%以上，是世卫组织向全世界儿童推荐的一种保护新生恒牙的方法。
窝沟封闭有一个条件，那就是封闭前窝沟里不能有细菌。
也就是说，如果窝沟已经发生龋坏，就不适合进行窝沟封闭了，因为会把细菌封在里面，反而加重龋坏的进展。
如果先清除龋坏，窝沟也会被相应磨平，就不存在窝沟封闭的可能性了。
因此，窝沟封闭一定要尽早做，龋齿后做于事无补。
窝沟封闭的最佳时机
3~4岁，封闭8颗乳磨牙；
6~7岁，封闭六龄齿（第一恒磨牙）；
11岁左右，封闭第一二前磨牙；
12岁，封闭第二恒磨牙。
有龋齿及时治疗
患有龋齿一定要及时治疗，不然会引起根尖炎症，龋洞会越深越大，影响后继恒牙的釉质发育，使长出来的恒牙表面缺损或出现白斑。
牙洞较小可选择保守治疗，牙洞较大则需要补牙，具体治疗方案要根据孩子的龋齿程度来决定。
三种食物要控量
① 减少吃甜食的频率，让宝宝养成喝白开水解渴的好习惯。
② 吃完含酸性物质的食物（柠檬、果汁等）后，不要立即刷牙，这样会把软化的牙釉刷走，等一小会儿再刷。
③ 小心黏糊糊的食物（蜂蜜、奶酪等），会黏在牙齿上。
【科学家庭育儿】国家级出版传媒机构专业团队，联合百名育儿专家与万千家庭一起，专注宝宝的早教、智力开发、性格培养、情商教育、家庭亲子关系处理
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
宝宝长牙后要注意口腔卫生，早晚刷牙很重要。
有8位网友表示赞同！
预防蛀牙不仅靠牙膏，正确的饮食习惯也很关键。
有18位网友表示赞同！
定期带宝宝去牙科检查，发现问题及时解决。
有10位网友表示赞同！
饮食中要减少含糖食品的摄入，尤其是睡前不应吃甜食。
有16位网友表示赞同！
可以给宝宝使用儿童专用的防蛀护齿产品。
有16位网友表示赞同！
在宝宝的饮食中加入富含钙和磷的食物，有助于牙齿健康。
有13位网友表示赞同！
鼓励孩子多喝水，帮助清洁口腔中的食物残渣。
有7位网友表示赞同！
限制宝宝使用吸管或奶嘴的时间，以减少对牙齿的压力。
有5位网友表示赞同！
选择适合儿童的软毛牙刷，以免损伤宝宝的牙龈。
有9位网友表示赞同！
给孩子讲牙齿保护的故事书，培养他们良好的习惯。
有15位网友表示赞同！
避免让孩子用嘴巴呼吸，以防长期导致面部发育异常。
有15位网友表示赞同！
为孩子准备一些健康的零食替代高糖分的小食品。
有18位网友表示赞同！
适当的户外活动可以帮助孩子增强体质，间接促进牙齿健康。
有7位网友表示赞同！
教育孩子在吃完东西后要及时漱口，保持口气清新。
有9位网友表示赞同！
确保孩子的饮水量充足，水分能冲刷口腔内的细菌。
有9位网友表示赞同！
与孩子一起学习正确的刷牙方法，保证刷牙效果。
有13位网友表示赞同！
适时调整饮食结构，增加蔬菜水果等纤维丰富的食物。
有13位网友表示赞同！
如果发现宝宝有咬手指的习惯，应及时纠正，以免影响颌骨发育。
有8位网友表示赞同！
给宝宝的餐具、水瓶经常消毒，防止细菌滋生。
有19位网友表示赞同！