panda 滋补肝肾，益精明目
天气日渐炎热，不少人因为熬夜开始上火、头晕脑胀、眼睛发红，广东省第二中医院药学部主管中药师姚曼丽表示，此时就应该多用枸杞，搭配菊花、红枣、黄芪、龙眼肉等滋补肝肾，益精明目。
枸杞主要产自宁夏、青海、甘肃等地。枸杞是历史悠久的药食同源的食物，在《神农本草经》中记载枸杞久服能坚筋骨，耐寒暑，轻身不老，乃中药中上品。
清肝明目枸杞菊花茶
中医认为，枸杞性甘，平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目的功效。用于虚劳精亏，腰膝酸软，阳萎遗精，目昏不明。现代药理研究证明，枸杞有调节免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长，抗衰老，抗疲劳，降血脂的功效。
枸杞形状呈类纺锤形或椭圆形，略扁，表面鲜红色或暗红色，皮柔韧，皱缩；果量肉柔润。气微，味甜，微酸。因此选购枸杞以粒大、色鲜红、肉厚、籽少、味甜者为佳。
枸杞是很好的保健食品，日常生活中我们可以选择干吃或者泡水。
菊花被称作秋天的“花中仙子”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退。
枸杞子菊花茶功效是疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
养血安神红枣枸杞茶
红枣枸杞茶，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
补气固表枸杞黄芪茶
黄芪枸杞茶，具有补气、补阴、滋阴、滋肾的功效。黄芪是临床上十分常见补气药，主要的作用是补气生血、补气升陷和补气固表。如果用在体虚外感方面，具有补气固表的作用，配白术、防风，可以治疗虚人外感。
升阳补气益中汤
枸杞配升麻、柴胡、白术、党参等，可以组成补中益气汤，治脾虚气陷证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏，舌淡，脉虚以及脱肛、子宫脱垂、久泻久痢，崩漏等。
临床常用于治疗内脏下垂、慢性胃肠炎、慢性菌痢、脱肛、重症肌无力、乳糜尿、慢性肝炎等;妇科之子宫脱垂、妊娠及产后癃闭、胎动不安、月经过多;眼科之眼脸下垂、麻痹性斜视等脾胃气虚或中气下陷者。
补气生血枸杞当归羊肉汤
腿肉1斤(带骨)，红枣枸杞若干，萝卜1个，生姜30克，当归15克，羊肉300克，绍酒、葱、盐各适量。枸杞配当归，可以起补气生血的作用。
此外，枸杞加龙眼肉，滋肾补心，安神补脑。
值得注意的是，枸杞虽好，但是并非所有人都适合，对于外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。食用应注意过量会使人上火、流鼻血甚至眼睛红胀不舒服。每天服用10-20g，对于体质稍差的朋友应长期坚持服用才有效果。
通讯员 李朝 金小洣
图/视觉中国
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用户评论
这也太省事了吧！每次早上都感觉没精神头，现在就试试这个方法吧，希望能真的能补钙补肾。
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我一直觉得茶叶是越古老越好，没想到现代人也用它来调理身体，蛮有意思的！不过听说这些药材贵，价格会不会太高呢？
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说这个能够益精明？我怀疑这是一种虚假宣传，真正的补肾需要长期坚持锻炼和健康饮食才有效。
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五种茶汤冲泡这种方法听起来很有创意，简单方便又卫生！我现在每天都喝茶，以后试试看能不能用这款中药来代替白开水喝。
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我是中医爱好者，对这些传统方法还挺感兴趣的。希望这几种茶汤能真的达到补肝肾、益精明的效果，而且最好是没有任何副作用才好啊！
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这种方法也太简单了，真的一点也不费力。我感觉自己现在老了，经常精神乏力，或许可以用这款中药试试看？
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补肝肾的茶汤这个概念听起来还不错，但是还是要谨慎选择信源，毕竟有很多商家为了赚钱会夸大宣传功效，一定要仔细查看相关的资料和评论才能做出决定。
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以前老以为喝茶只是为了解渴，没想到它还可以起到调理身体的作用！这个中药好像挺不错的样子，让我更明白茶叶的价值了。
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我朋友之前说他喝了一种补肝肾的中药茶后身体状态改善了很多，他还推荐这款给我试试看。现在看到这篇文章，我更加心动了，打算立刻去购买试试！
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这种中药听起来挺专业的，是不是还需要根据自己的体质来选择不同的配方呢？我有点担心自己用的不对反而会适得其反。
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五种茶汤快速冲泡？也太方便了点吧，这会不会影响到中药的功效呢？难道传统的浸泡方法才是最有效的？
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我身边很多人都在关注健康养生，这款补肝肾、益精明的中药确实很吸引人。虽然不知道它是否真的有效，但这种方便快捷的方法倒是让我想要试试看。
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最近工作压力很大，经常头疼乏力。如果真的能够通过喝茶来补肝肾、益精明，那真是太棒了！我现在就买来试一试吧！
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这个说法听起来让人有点不相信，好像太容易得到效果了点吧？中医调理身体需要循序渐进，哪能仅仅靠喝茶就能达到目的呢？
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我觉得这种方法挺不错的，尤其对于一些工作繁忙的人来说非常方便。虽然我对中药的知识不多，不过我相信只要是正规的产品应该是没有问题的。
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补肝肾、益精明听起来很有学术性，感觉很专业的样子。但是我还是想问问这款中药的使用方法和注意事项有哪些？ 怕弄错了会适得其反啊!
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五种茶汤冲泡sounds interesting！我平时喝茶的习惯已经比较深了，现在看到这个更让我对中医养生充满期待。希望我真的能通过这些茶叶来改善自己的身体健康状态吧！
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