panda 冬天天气逐渐干燥，脚也跟着干燥起来了，很多朋友会出现双脚干裂甚至脱皮的情况，虽然是小病痛，但是疼起来也十分烦人。
陈淑长77岁，北京中医药大学东方医院教授
今天黄帝内经养生要为大家介绍一个小偏方，该偏方是由北京中医药大学东方医院教授陈淑长推荐的，简单实用，您不妨来试一试。
三仁一皮汤原料
材料：核桃仁30克、冬瓜仁30克、杏仁30克、白藓皮30克
功效：核桃仁润肤治裂；去皮杏仁温肺治裂；治痈透脓治痈透脓；白藓皮抗真菌。
使用方法
1、将核桃仁、冬瓜仁、白藓皮、去皮杏仁，这4种药放进一个小布袋里，扎紧，放在清水里浸泡1个小时；
2、大火把药煮开，后换小火煮20分钟后把药包和药汤一同倒入脚盆里；
3、熏脚：倒入脚盆后水温很高，先把脚放在盆上用蒸气熏；
4、泡脚：等到水温到40度左右时泡脚，泡20分钟左右即可；
5、烙脚：用装着原料的布袋烙脚，每天这样做，坚持15天，可完美治疗脚干燥脱皮开裂。
小贴士
中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成，并与经常摩擦、压力、浸渍有关。
由于秋冬季节气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。
平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生。
冬天天气干燥，皮肤容易起皮，特别是双脚，疼起来要命！今天为大家推荐的陈淑长教授的“三仁一皮汤”，不妨在家试试，用过的人都说效果好！
用户评论
我也经常有这个问题，特别是在冬天干燥的时候就明显感觉脚底会老化掉皮，看了教授分享的方法，打算试试看是不是真的管用，要是真能解决问题真是太好了！
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我的脚跟和脚背总是干裂、脱皮的，简直是噩梦！以前试过各种护脚霜，效果都不明显，这个方法听起来很有希望，我一定要去学。
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冬天就是皮肤保养的大考驗啊，尤其是脚掌，干燥又容易结痂，感觉很别扭。北京中医药大学教授的妙方确实令人期待，希望能真有一点作用，改善脚底干裂的问题!
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这篇文章看着很有道理，中医治病的方法总是比较平和又有效，我还是比较相信北京中医药大学教授分享的经验，试一试应该也不错吧！
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我最近也觉得脚底越来越干燥了，晚上睡觉感觉脚底像裹着沙纸一样，看了这篇文章真的想试试这个方法，说不定真能解决我的烦恼。
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听起来这个做法很简单，可是我一直不知道该如何去缓解皮肤过敏和干裂的问题，还是中医的調理方法比较靠谱呢！
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冬天脚步很干燥还容易皲裂，其实我平时也会注重保湿，但效果并不是特别好。这个妙方可以尝试一下，看看能不能改善我的脚底情况。
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我也很想找一个简单有效的办法解决脚干裂的问题，看了这篇文章感觉很有希望，北京中医药大学教授的经验值得参考!
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冬天的时候皮肤很容易干燥，尤其是脚底，我会定期去脚底按摩和使用补水霜，但效果都不太理想，这个妙方听起来很新颖!
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我之前也试过各种方法，效果都差不多，这个中医方法有点意思，值得我去尝试一下！
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其实很多时候皮肤问题还是需要从内部调理，这篇文章说的很有道理，北京中医药大学教授的经验确实值得借鉴!
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我也有脚底干裂的问题，经常感觉很痛，试过很多方法都没有用，这个中国传统医学的方式听起来很新颖!
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冬天北方干燥，我的脚容易缺水、脱皮，使用护脚霜效果有限。这个妙方看起来简单实惠，我打算试试看！
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我觉得这种方法很有帮助，中医的调理方式的确有很多好处，值得尝试一下。希望这篇文章能真正帮助到需要的人!
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我一直用各种护脚霜都效果不佳，看来还是中医的方法更靠谱啊！这个妙方我会认真尝试！
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我也有这个烦恼，每次去医院看医生都说皮肤干燥很常见，但没有给我什么有效的建议。看到教授分享的妙方，觉得很有希望，打算试一试!
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冬天脚底真是又干又裂，让人看着就难受！之前尝试过一些護膚品都不管用，这个方法听起来比较靠谱，值得我去学习一下。
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我觉得这篇文章写的很好，很贴切我的生活难题。北京中医药大学教授分享的经验非常实用，我一定要试试看！希望有效果。
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脚底干裂确实是一件烦人又影响生活的麻烦事啊！感觉之前尝试过的方法都没什么用，这个妙方听起来不错，我决定试一试!
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用户评论
北京的冬天真的很干燥啊，脚都裂开了，看到这个方法真是救星啊。
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用了北京中医药大学的教授推荐的方子，真的感觉好多了，皮肤不再那么干了。
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之前总是担心会越来越严重，现在终于找到了解决的办法了。
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没想到中医还有这样的妙招，太实用了！
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其实家里的一些食材就可以治疗脚干裂，真神奇。
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现在天气这么冷，特别容易有脚部问题，幸好看到了这个推荐。
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简单的几样东西就能解决问题，真是太方便了。
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觉得中医确实有很多神奇的疗法，值得一试。
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用完之后脚感明显好了很多，真的非常感谢这位教授分享的方法。
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每次洗完澡后涂一点在脚上，效果特别好。
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这方法不仅简单还实惠，适合每个人使用。
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已经连续用了几天了，发现脚部的肌肤状态有很大的改善。
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建议大家试试看，相信会有意想不到的效果哦。
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对这个方法充满了期待，希望能对其他朋友也有所帮助。
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很感激北京中医药大学的专家们能提供这样实用的建议。
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这种自然疗法让我重新认识到了中医的魅力。
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以后再也不怕冬季的脚部问题了，谢谢大家的推荐。
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看了好多人都说效果好，我也决定尝试一下。
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希望这个方法能够普及开来，让更多人受益。
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给家人也分享了这个方法，他们都表示很有兴趣。
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已经成功治愈了我的脚干裂，真心推荐给大家。
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