女子每天坚持喝黄芪水，身体如何了？黄芪和西洋参哪个补气更好？

今年34岁的李女士，有一段时间老是觉得浑身无力，每天还感觉很困，明明每天睡眠时间很长，可还是会觉得困，整个人每天都是昏昏欲睡，脸色也比较差。有同事说，她妹妹也有过相同情况，后来去看中医，说是气虚引起的，后来，经常喝黄芪水，慢慢情况有所缓解。

李女士就想着不如自己也喝黄芪水试试，然后，就开始每天坚持喝黄芪水，喝了一个月，整个人的状态还真是有了变化，变得精神很多，气色也变好了，脸色渐渐红润起来，而不是像起初那样苍白了。

除此之外，李女士在坚持每天喝黄芪水后，身体还有一些变化。

免疫力变好，生病少了

李女士的身体状况其实一直都不太好，从小就体弱多病，时不时地就容易感冒、发烧、咳嗽，还动不动就扁桃体发炎，就跟个病秧子似的。没想到，坚持喝黄芪水以后，身体变好许多，生病频率明显降低，这也是说明了身体免疫力提高，真是让李女士有了意外收获。

改善腿部水肿

李女士在去年体检中，被查出患有糖尿病，所以腿部有水肿现象，一直找不到好的方式改善水肿，没成想在坚持喝黄芪水后得到了缓解。腿部水肿的问题，也是困扰李女士很久了，对于她的生活，也是会有所影响的，所以想尽快摆脱问题。

身体上出现的一些变化，确实让人惊喜，一个问题也让李女士很难受。

李女士在坚持喝半年后，发现自己总是会上火，是咋回事？

黄芪在改善气虚问题时，可能会达到比较好的效果，却也是有限度的，问题得到改善后，就没必要继续再喝了。不要把黄芪当做保健品去补充，滥用之下，不仅不会给身体带来益处，反而容易给身体增加负担，引发相关问题。

黄芪是补气的好东西，可它属性偏温，对于本身就是热性体质的李女士来说，长期地喝黄芪水，不是在给身体打好基础，而是在给身体增添负担，导致体内的火气越来越旺盛，此种情况下，自然也就容易引起上火。

主要表现就是喉咙痛、便秘、小便赤短又很黄，其实这些表现已经是身体在给出提醒，如果留意到变化，就应该及时地排查原因，才能更快的解决问题，而不是当做小问题来处理，反而会让身体受到更多伤害。

说到黄芪，大多数人还会想到西洋参，两者都可补气，就想知道哪个效果更好？

具体来讲，两者在补气上面，会有一定的区别，主要是针对人群不同，也就没有什么可比性，没有哪个补气效果更好这一说，只能说适合自己的就是最好的。

西洋参和黄芪最大的区别，就在于性质不同，西洋参是凉性的，而黄芪则是温性的，两者性质不同，适用人群也就会不同，对于热性体质的人来说，想要达到更好的补气效果，则需要用西洋参来补气，不容易加重身体负担。

而寒性体质的人，则适合用黄芪补气，两者互补之下，更容易解决问题。如果用错，不仅解决不了问题，还可能加重身体损伤，那就有点得不偿失了，所以说，需要补气的人可不能乱用西洋参和黄芪补气。

还有就是西洋参除了补气，也能帮助养阴，在补气养阴方面有着较为不错的效果。黄芪就没有这样的效果，想要更好的发挥两者的作用，还得针对性的去使用。

关于黄芪，并非所有人都适合喝!

气虚也分很多情况，对于不易出汗的气虚人群，不建议用黄芪来补气，如果没有分辨清楚就用黄芪补气，则有可能加重病情，使得身体变得越来越差。

另外，痰湿体质的人，不能用黄芪，这类人群使用黄芪，只会让情况越来越糟糕。而痰湿体质的人，大多舌苔会比较厚腻，舌体还会是胖大的，除此之外，有腹胀、身体困乏、大便黏腻情况的人，湿气比较重，建议不要用黄芪。

再一个就是孕妇不要随意喝黄芪水，有的人会觉得黄芪养生效果好，或者是想要靠黄芪达到减肥的目的，觉得黄芪属于中药材，不会产生副作用，就想着喝黄芪水会比较安全，却不知道既然是药，不论是中药还是西药，都有可能存在未知的风险，为保证胎儿和孕妇健康，还是不喝为好。

黄芪有它的功效，如何使用才能发挥更好的作用，就需要正确地去食用黄芪，希望以上错误不要犯，以免给身体带来损伤。还有就是需要提醒一下，在用黄芪时，最好在医生指导下进行，也是出于健康考虑。