茯苓：肌肤美白秘宝

很多朋友对于茯苓：肌肤美白秘宝和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

大家可能有问：中药可以美白吗？为什么可以美白呢？美白的效果怎样？下面由药师来给您分析一下。

一、中药可以用于美白吗？

我国应用中药美容历史悠久。战国的《山海经》、西晋的《肘后备急方》、宋代的《太平圣惠方》、《圣济总录》，金代的《儒门事亲》，明代的《本草纲目》均记载有美白代表性的方剂，如治面疮口黑发秃臭方、永和公主澡豆方、面脂方、御前洗面药等。在用药方面多用“白”字头中药，如白茯苓、白及、白附子、白牵牛、白芷、白僵蚕、白术等。[4]传统中药用于护肤美容根基深厚，为现代中药美白产品的开发提供重要支持。

现代研究结果表明，“白”字头中药都有明显的美白效果，茯苓是其中的佼佼者。

茯苓，又名茯菟《神农本草经》、茯灵《史记》、伏苓《新修本草》、松薯《广西中药志》，为多孔菌科真菌茯苓Poria cocos (Schw.) Wolf的干燥菌核。中国药典记载，茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心等作用，用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

茯苓

二、茯苓为什么可以美白呢？美白的效果怎么样？

茯苓的美白功效，可以从中医和现代医学两个方面来诠释。

1、从中医的角度来说，美白的过程是茯苓的利水渗湿和健脾功效在起作用。[5]

①利水渗湿有助于肌肤恢复鲜活颜容。

随着年龄的增大，脏腑功能活动在慢慢减退，水的代谢也跟着减退，这就造成了水在体内的淤滞和停留。水停留于肌肤体表，阻遏了皮肤的正常气血运行，引起相应部位或相应组织的功能减退，久而久之导致肌表容颜的衰退。

茯苓的利水渗湿能够缓解这个问题。所谓利水，就是能使机体的水液加速代谢并得以排出的作用;所谓渗湿就是使体内泛滥不走正道的水液回归正道，并使之加速。

②健脾有助于生化气血。

什么是健脾？健脾是指促进和维持脾的功能活动，也就是消化和吸收的意思。茯苓通过健脾，促进了脾的运化和吸收，能为机体的功能活动提供更多的精微物质，从而减缓了器官功能减退和容颜的衰老。

二、从现代医学的角度来说，茯苓通过抑制黑色素来达到美白效果。

黑色素的形成和沉积是影响肤色的决定因素。[6]酪氨酸酶（又称多酚氧化酶），是黑色素合成过程中必不可少的关键酶。酪氨酸酶可加速色斑的形成，通过抑制酪氨酸酶的活性已成为皮肤美白的重要手段。黑色素的形成机制见图1。

现代研究结果表明，茯苓可有效抑制酪氨酸酶的活性，而且对皮肤的刺激性很低[7]。与其他具有酪氨酸酶抑制作用的中药相比，茯苓对酪氨酸酶抑制作用最强。[8]

三、美白小妙招

最后，籍此机会向广大妇女提供两个美白小方法。

1、茯苓面膜

取茯苓50g焙干研成细末，用适量蜂蜜混和成膏状，均匀敷于面部即可。

每日可敷1～2次，每次15分钟，完毕后用清水洗净面部。

2、茯苓膏[9]

制作茯苓膏需要准备白茯苓100 克，鲜牛奶50 克，蜂蜜适量。

首先，把白茯苓掰成小块，洗净，放进盆里浸泡2个小时。2个小时之后，在蒸笼上铺上一块干净的纱布，把泡好的白茯苓放到纱布上，中火蒸40分钟。40分钟后，把蒸好的茯苓取出来，放进搅拌机，同时倒进牛奶一起搅拌，以看不到明显的颗粒为度。然后再把它们倒进锅里，用大火烧开，稍微冷却以后加入适量的蜂蜜，茯苓膏就做好了。

特别提示：茯苓有健脾利湿的功效，所以夜尿多的人不宜食用茯苓膏。

▲审稿专家：刘霭明 南方医科大学顺德医院药学部主管药师

参考文献：

[1]胡君姣,李琼,李想,等.祛斑化妆品研究进展及其功效评价[J].香料香精化妆品,2013(6):59-63.

[2]刘光荣.化妆品美白添加剂的研究现状[J].中国化妆品, 2013(15): 32-37.

[3]曾鸣,徐良.化妆品用植物提取物美白潜力评估的研究进展[J].日用化学工业,2013(5):382-385.

[4] 蒋俊，陈红霞，汤兴利等. 基于中医药美白理论的白及研发思考[J]. 中草药，2017，48(11):2313.

[5]常富业.茯苓抗衰、养生与美容作用诠析[J].中华中医药学刊，2011，29(5):1107-1110.

[6] 陈旭，孔佩慧，甄雅贤．含黑素细胞的人体外重建皮肤模型: 角质形成细胞生长因子在构成性色素沉着方面的作用［J］．中华皮肤科杂志，2014，47( 1) : 75-77．

[7]陈宇霞，张凯，龚盛昭.茯苓提取物对酪氨酸酶抑制动力学及刺激性研究[J].日用化学工业，2017，47(6):317-321.

[8]王雪梅，沈雪梅，吴文琴，等.19种中草药美白及抗氧化活性的比较[J].安徽大学学报（自然科学版），2017，41(1):86-94.

[9] 李峰.茯苓霜[J].中国药店，2008，6:112.