左旋肉碱停用后反弹

什么时候服用左旋肉碱？

左旋肉碱有副作用吗？

1.什么时候喝左旋肉碱？

左旋肉碱是燃烧脂肪的小助手。最好在运动前一小时服用，配合1小时的有氧训练，减脂效果会最明显。它可以帮助左旋肉碱的充分吸收和利用，还可以防止减肥反弹。另外，还需要注意多喝水。最好在白天服用。晚上服用左旋肉碱会影响睡眠质量。

2. 左旋肉碱有副作用吗？

左旋肉碱的副作用比较严重。比如服用后患者会出现头晕、恶心、全身无力、恶心呕吐、食欲不振等，服用后还会出现反弹现象，所以一般减肥的患者不建议服用左旋肉碱的人平时可以控制饮食和运动，就可以达到减肥的效果。