女人喝绿茶可以减肥吗（女人喝绿茶能减肥吗）

2、Siobhan喜欢吃垃圾食品，这是最容易让人发胖的。生完孩子后，她只能穿特大号的衣服。到2015年，她的体重达到了215磅。也许就是因为这个，她的丈夫不喜欢她，离婚了。经历了这样的事情之后，西沃恩很长一段时间都非常郁闷、颓废。他更加依赖垃圾食品，每天晚上躺在沙发上吃巧克力。我什至不敢照镜子，也不敢出去。

3、Siobhan终于厌倦了那样的身材，下定决心要减肥，于是她在网上搜索减肥方法，发现喝绿茶可以帮助燃烧脂肪。 Siobhan开始每天喝绿茶，惊讶地发现她的腰部在不运动的情况下却变细了。她只喝绿茶而不运动就减掉了30多磅。取得初步成果后，Siobhan不仅坚持喝绿茶，还加入锻炼，每周去几次健身房。就这样，她终于成功减重200多斤，减至101斤。

4. Siobhan 说，有好几次，当她走在路上时，追求者走到她面前，留下了他们的电话号码。从她现在的照片可以看出，减肥后的她确实变化很大。她的笑容比以前多了，心情也开朗起来。西沃恩说她仍然吃垃圾食品，但频率减少了。喝绿茶比买减肥产品更好。绿茶含有芳香化合物，能有效防止体内脂肪堆积。维生素B1和咖啡因可以促进消化和脂肪消除。此外，茶多酚具有抗氧化剂和改善新陈代谢的作用。

5、还有研究表明，如果坚持喝绿茶90天而不改变正常饮食和运动，你的身体会发生明显的变化。如果你很懒，每天喝绿茶，少吃垃圾食品。只要坚持，一定会有效果。突然想起老公上周买了龙井茶，赶紧拿出来泡。