panda 彬姐你好，听说春天是长高的好季节。我的宝宝现在不是很高，但他的父母都很高。孩子会遗传身高吗？
预测孩子身高的方法之一就是通过父母的身高来计算孩子的目标身高（一种评估孩子身高遗传潜力的方法）。
从计算公式可以看出，孩子的身高与爸爸、妈妈的身高有关，而且是相等的。如果你觉得不准确，那是因为影响身高的因素有很多。
研究数据显示，一个人的身高80%是由DNA决定的，包括从父母遗传的突变和自身基因。此外，身高还受到饮食、环境、疾病、体育锻炼等多种因素的影响，这些因素约占20%。
最终，孩子的身高除了先天遗传和后天提高之外，还可以积极提升。
图片来自育儿互助营养辅食群：玖玖妈妈
如果你的父母身材高大，就需要重点关注这些方面，帮助孩子长高。
虽然目前没有证据表明孩子的身高与入睡时间或睡眠时长有关，但遵循正常的昼夜节律，保证充足的睡眠时间，将有利于孩子的睡眠质量和身体状态。
以下是不同年龄段人群睡眠时长的参考。您可以比较自己和孩子的睡眠时间！
看到这里，有人可能会问：生长激素一定要晚上分泌吗？
不。法国科学家研究了正常作息和上夜班的人的生长激素分泌模式，发现昼夜颠倒时，虽然生长激素的分泌模式不同，但分泌总量是相同的。
对于宝宝来说，每天一定要保证一定的奶量，吃辅食的宝宝一定要注意营养均衡。同时注意补充维生素D，促进钙的吸收。
图片来自育儿互营养辅食群：米兔
宝宝每天应保证2小时的户外活动。日光浴和弹跳运动有助于宝宝长高。
体育运动员普遍身材矮小，寿命也会缩短。过多的户外活动会影响孩子的身高吗？
从理论上讲，运动过度确实不好，但家长不必担心这个问题。
运动员的锻炼与普通人不同。运动员锻炼是一项有规定、有要求的运动，也需要心率监测。孩子正常的户外活动不会涉及过度的运动。孩子感觉累了就会休息，所以没必要刻意控制孩子的活动。正常的跑步和跳跃是没有问题的。
图片来自育儿互助营养辅食群：糖妈妈
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用户评论
这个遗传身高计算公式还真挺靠谱的！我测算了一下，跟我家小孩小时候预测的身高非常接近现在的实际情况呢！
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总觉得遺伝子对身高的影响还是很大的，虽然环境也能影响，但这公式还能算上父辈和母辈的身高，太强了吧！
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这个遗传身高计算公式挺有意思的，可以做一个预测看看自己未来几年会增高多少，但是还是要以实际情况为主啊，毕竟每个人发育都不同。
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看了下这个遗传身高计算公式，发现自己预期身高的样子还真是让人有点失望呢…我父母都不算很高...
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有没有一种可能，这个公式对我的预测结果就是不太准？因为我觉得很多朋友的身高和他们的父母身高差距还挺大啊！
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我想知道这种遗传身高计算公式是怎么来的？是根据大量的个体数据进行统计的吗？如果能提供更多背后的知识点就更好了！
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我记得以前老一辈人总是说基因决定了身高，现在看来还真有科学依据支持这句话呢！这个公式还挺有意思的。
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遗传身高计算公式确实是个好工具，可以帮助我们更好地了解自身的身高的潜质，不过还是要结合实际情况分析，不要过于迷信预测结果。
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这个公式让我对未来增高的可能性有了点数，还蛮开心的呢！
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我总觉得遗传只是身高的一部分因素，生活习惯、营养搭配这些也很重要吧，这个公式考虑到了吗？
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这算法真复杂啊，我就想知道它能准确估计我的最终身高多高，现在测算的预测结果让我有点期待！
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我比较在意自己的身高，看到这个遗传身高计算公式就试了一下，结果和预期差不多，不过总感觉自己还有机会变高一点！
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除了遗传因素之外，环境因素对身高的影响也不容忽视吧？这种公式考虑到了吗？
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这个遗传身高计算公式挺好玩的，可以看看父母的身高预测结果，跟实际情况对比一下。
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我觉得这个公式还是比较准的，因为它考虑了父母、祖父母的身高，并且考虑到基因对身高的影响非常大！
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我试了一下这遗传身高计算公式，感觉结果还挺有意思，但是我有点担心它会不会过度强调遗传因素，忽略了环境的影响呢？
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我觉得这个公式挺好用的，可以帮助我们更好地了解自己的潜力，制定更合适的健身计划！
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我比较好奇那些身高变化很大的案例，是不是跟基因或者身体发育有关？这种公式能解释这些吗？
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这个遗传身高计算公式确实很受欢迎，我相信很多人都想通过它来预测未来的身高吧！
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