男人标准身高体重计算公式

现代社会，越来越多的人变得肥胖，尤其是那些长时间坐在办公室的人。肥胖的概率较高。虽然很多男性并不像女性那样追求“骨感美”，但从健康角度来说，他们也需要将体重控制在一定范围内。那么，身高1.75米的男性标准体重是多少呢？

如果一个人身高1.75米，那么用标准体重公式，我们可以发现他的体重约为140公斤，可以在130公斤到160公斤之间波动。如果这个身高的男人体重没有130公斤，那就说明他很瘦；如果体重超过160公斤，那么男人就应该减肥。

虽然男性骨骼较大，体重也比女性重，但如果超过160公斤，甚至达到200公斤以上，就已经属于肥胖，很容易诱发很多其他疾病，需要及时减肥。

BMI也是常用的公式。如果计算值在18.5到23.9之间，则说明该人的体重正常。低于这个范围的任何人都被认为太瘦，而高于这个范围的任何人都被认为是肥胖。

大多数男性经常参加聚会或社交活动，这很容易导致饮食过多或摄入过多高脂肪食物，从而导致肥胖。另外，如果饮食不健康，经常点外卖、吃夜宵或吃零食，很容易发胖。

啤酒肚常发生在男性身上，因为很多男性因工作需要或个人喜好而过量饮酒。酒精，尤其是啤酒，含有很高的热量。经常饮酒会导致身体消耗过多的热量，导致肥胖。

很多上班族出门都用汽车上下班，整天坐在办公室里，这样会大大减少运动量，防止脂肪消耗，导致肥胖。

对于男性来说，想要减肥，就应该多注意锻炼身体。他们可以选择去健身房锻炼身体，也可以选择多走路、多骑自行车来达到减肥的目的。饮食中还应注意控制脂肪的摄入量。建议少食多餐，少饮酒，少吃高热量食物，少吃辛辣油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证营养均衡。