insanity减肥效果好吗

1、升级为父亲，担任《中国好声音》第四季导师，周杰伦最近成为人们关注的焦点。虽然事业忙碌，但他依然不忘健身。在锻炼肌肉的同时，他最近开始了自己的健身事业：他在上海创办了专业健康管理俱乐部——300强健健身中心。

2. 这个健身房的内部是什么样的？ Keep先生带你看看！

3.还配备汗蒸机，充分缓解运动后的疲劳：

4.你想尝试一下周杰伦旗下的健身房吗？ Keep给你这个机会！

5、8月29日，Keep携手300勇士健身房在上海推出首个Keep线下活动：疯狂体验课！

6、说到Insanity，相信有过减肥经历的人都不会陌生。受到各种Before/After图片的启发，很多想要减肥塑身的人都会选择从这套健美操开始。

7、传说每天跳IN舞不到一小时，两个月就能减掉十几二十斤。为什么这个功法有如此神奇的功效呢？ Keep先生会告诉你：

8、Insanity与HIIT（高强度间歇训练）类似，属于CW（循环运动）。循环运动可以增加身体的新陈代谢，帮助燃烧脂肪。与一般的节食和轻度运动减肥相比，坚持跳IN对于改善体质、减脂会有惊人的效果。

10、疯狂减脂训练课程，IN认证教练带来的高强度循环训练；跳完之后，还可以在300强人健身房获得免费的InBody体能测试。

11.理查森，中国唯一Insanity认证教练，拥有多年健身经验，同时也是专业速滑运动员和舞蹈运动员。

12. 上海市黄浦区南京西路明天广场2-3层

13、在Keep微信公众平台回复“Insanity+姓名+联系电话+KeepID”即可注册。

14、报名截止时间：2015年8月28日中午12点前。

15. 我们将选出50名Keep用户来体验这令人愉快的疯狂。快来和你的朋友一起报名吧！

关于疯狂减肥是否有效的内容到此结束。希望对大家有所帮助。