蓝帽左旋肉碱胶囊真的能减肥吗（蓝帽左旋肉碱胶囊真的能减肥吗?）

市场上有无数声称可以减肥的产品。他们声称无需运动或节食即可快速减肥。他们失去的只是脂肪和油脂。这背后的真相是什么？

1、减肥茶。服用后，你发现你上厕所的次数增多了，体重也减轻了。商家告诉你，这是排毒。该产品中经常可以看到番泻叶和决明子的种子。番泻叶本身具有通便作用，用于治疗便秘。决明子也会引起腹泻。实际减掉的体重主要是体内的水分。

2.左旋肉碱，号称可以燃烧脂肪。事实上，人体可以自行合成足够量的左旋肉碱。除非某些疾病导致缺乏，一般情况下不需要额外补充，也没有临床试验证明其减肥效果。

3、辣椒素，有人认为它可以通过出汗、燃烧脂肪来帮助减肥。确实，辣椒可以使皮肤红热，可以加快局部新陈代谢。事实上，这种发汗作用不能持久，并不能达到减肥的目的。没有科学依据证明它可以有效减肥。长期使用还会对胃肠道造成损害。

在一些减肥产品上，会印有小蓝帽子的标志。该标志表明该产品是国家批准的保健食品。

保健食品是用来调节身体机能、降低患病风险的食品，并非以预防或治疗疾病为目的。因此，它不是药物，不能宣扬具有药用功效。

更令人担忧的是，网络上充斥着各种成分不明的减肥产品。就连这顶小蓝帽子也没有。只能说它们可能是食品，有的甚至可能是三无产品。其中许多含有各种成分。难以检测的违禁成分。

奥利司他的外包装上通常有OTC标志，这意味着它是一种非处方药，这意味着它不需要处方，可以直接在药店购买。

奥利司他是一种长效、特异性胃肠脂肪酶抑制剂，可防止甘油三酯水解成可吸收的游离脂肪酸和单酰甘油。通俗地说，就是抑制体内脂肪的吸收，减少热量的摄入，从而控制体重。

奥利司他适用于肥胖或超重患者。不建议BMI 低于24 的人使用。

而且奥利司他也有一些不良反应，比如头痛。一些脂溶性维生素如维生素A、D的吸收也会受到影响。另一个尴尬的情况是，可能会产生油性渗出物，污染衣物。最重要的是，孕妇禁用。

如果冬天偷偷发胖，不要乱用减肥药。

药剂师将帮助您揭开这个秘密。戳进去就不会出错。

中国药理学会会员、新疆作家协会会员、新疆药学会理事、新疆石河子大学药学院副教授、执业药师、国家精品在线课程主任、亚洲药学会编委主持、参与国家自然科学基金项目7项，省部级课题5项。近年来发表学术论文30余篇，编写学术著作6部，国家级规划教材4部，获省级科技进步二等奖2项，在全国信息化教学大赛等国内教学竞赛中取得优异成绩以及全国多媒体课件大赛。

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