气虚型肥胖减肥好方法，气虚型肥胖怎么减肥

气虚肥胖如何服用中药

气虚肥胖如何减肥

气虚的人应该如何减肥呢？

1、气虚肥胖患者如何服用中药

服用六味地黄丸的药物进行调理，但所用的药物需要减少因素。所用药物的剂量也根据每个人的情况而不同。另外，饮食上需要以低脂为主，避免吃太多高糖、高脂肪的食物，还应该多做运动，比如快走、慢跑、瑜伽等。需要坚持才能达到一定的减肥效果。

2.气虚肥胖如何减肥

肥胖是指一定程度的明显体重超重和脂肪层过多。是体内脂肪尤其是甘油三酯堆积过多而导致的一种状态。一般患者需要补气并结合中药进行治疗。效果比较好。平日需要适当锻炼身体，减少淀粉类食物的摄入，饮食清淡，避免油腻食物。患者需要避免劳累和熬夜。气虚型肥胖很难及时治愈。减肥是一个缓慢而持久的过程，没有特效药物治疗。主要是养成良好的生活习惯和饮食习惯。不吃辛辣、刺激性食物。不要吃油腻的食物。多运动，多吃。饮食清淡，多吃蔬菜、水果，多吃粗粮，好好休息，保持心情舒畅。

3、气虚的人应该如何减肥？

气虚的人首先应该在饮食上多补充营养，多吃一些脂肪含量较低的营养食品。同时，还应养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，避免房事过多，调节好自己的身体。锻炼时一定要注意循序渐进，避免运动量过大，否则对身体健康不利。每天可以适当运动半小时，长期坚持也能达到减肥的目的。